In rund 30 Minuten fast 500 Kalorien verbrennen? Mit diesem hochintensiven Ganzkörper-Workout von Crossfit-Athlet und Personal Trainer Shagel Butt ist das ohne Weiteres möglich. Und dafür sind weder Laufband noch Gewichte oder Ähnliches notwendig. Alles, was man braucht: Eine Matte und vor allem eine große Portion Motivation. Nicht nur das Verbrennen von Kalorien steht dabei im Mittelpunkt, sondern das Cardio-Workout von Shagel Butt zielt darauf ab, die Kraftausdauer zu fördern und zu verbessern. Egal, ob im Wohnzimmer oder im Park, wer das Cardio-Workout bis zum Ende schafft, wird sicher mit dem Gefühl rausgehen, etwas geleistet zu haben. Wie immer gilt, dass Sie gemütliche Sportsachen anziehen sollten, denn die Intensität des Workouts ist durchaus anspruchsvoll.