Schauspielerin Jennifer Aniston setzt darauf Erstaunliche Wirkung von Jennifer Anistons Training auf die Menopause
In der Menopause bauen sich die Muskeln ab und die Knochen altern – mit einem speziellen Krafttraining kann man dem entgegenwirken.
Alles zum Thema Wechseljahre
Laut Studie Sauna kann bei Frauen ab bestimmtem Alter offenbar die Gewichtszunahme bremsen
Der tägliche Gang in die Sauna oder heiße Bäder könnten die Gewichtszunahme stoppen. Das gilt vor allem für Frauen in den Wechseljahren.
Mindestens einmal die Woche Regelmäßiger Sex hat für Frauen ab 40 gesundheitliche Vorteile
Laut einer britischen Studie kommen Frauen später in die Wechseljahre, wenn sie mehr als einmal die Woche Sex haben.
Checkliste Die ersten Symptome der Wechseljahre werden oft missinterpretiert
Die ersten Symptome der Wechseljahre werden oft als Reaktion auf Stress missverstanden. FITBOOK liefert eine Checkliste.
Hormonelle Umstellungen Auswirkungen der Wechseljahre auf Libido, Schlaf und Stimmung
Muss man in den Wechseljahren noch verhüten? Und welche Auswirkungen haben die hormonellen Umstellungen auf Sexleben, Schlaf und Stimmung?
Besser essen, besser fühlen Die ideale Ernährung für die Wechseljahre
Bestimmte Pflanzenstoffe sollen Beschwerden in den Wechseljahren verbessern – stimmt das und worauf sollte Frau bei der Ernährung achten?
