STUDIE Warum Krafttraining für Veganer besonders wichtig ist
Ein rein pflanzenbasierter Lebensstils birgt ein erhöhtes Fraktur-Risiko. Warum Veganer daher vor allem Krafttraining machen sollten.
Alles zum Thema Vegan Special
Hollywood-Star im Interview Ralf Moeller weiß: »Dank dieser Ernährung sieht Brad Pitt noch so gut aus
Ralf Moeller lebt überwiegend vegan. Im FITBOOK-Interview verrät er u. a., was die Ernährung mit gut alternden Hollywood-Stars zu tun hat.
Erfrischend Leckere vegane Lemon-Protein-Balls selbst machen – Video-Rezept
Nicht nur bei Sportlern sind eiweißreiche Snacks und Desserts beliebt. Wer diese selbst machen will, sollte das Protein-Ball-Rezept probieren.
Emotionales Thema Babys und Kleinkinder vegan ernähren? Kinderarzt über die möglichen Risiken
Ein Baby oder Kleinkind vegan ernähren, oder nicht? Diese Frage stellen sich viele Eltern, die selbst vegan leben. Was sagen Experten?
Ernährungsexpertin erklärt Warum die Unterscheidung zwischen vegetarisch und vegan ziemlich kompliziert sein kann
Zwischen vegetarischer und veganer Ernährung gibt es mehr Unterschiede, als manche vielleicht denken. Und so einige Stolperfallen.
Toller als Tofu! Tempeh – diese Nährstoffe stecken in der gesunden Fleischalternative
Tempeh ist ein Fleischersatz aus fermentierten Sojabohnen und im Vergleich zu Tofu hierzulande relativ unbekannt – das sollte sich ändern.
Kaufberater Veganes Proteinpulver – 5 beliebte Produkte im Vergleich
Veganes Proteinpulver ist für Sportler gedacht, die auf tierische Lebensmittel verzichten. FITBOOK stellt empfehlenswerte Produkte vor.
Jim Arrington Ältester Bodybuilder der Welt (90) verrät sein Fitnessgeheimnis
Jim Arrington ist 90 Jahre alt und damit ältester Bodybuilder der Welt. Doch wie schafft er es, so fit zu bleiben? Jetzt gibt er die Antwort.
Studie analysiert Nährstoffe Diese pflanzliche Joghurt-Alternative ist die gesündeste
Immer mehr Menschen verzichten auf Milch und Milchprodukte. Eine neue Studie zeigt, welche vegane Joghurt-Alternative besonders gesund ist.
Bodybuilding-Ikone Arnold Schwarzenegger verrät, wie er seinen Protein-Bedarf vorrangig vegan deckt
Wer hätte es gedacht? Mr. Universum ernährt sich vorrangig vegan. Arnold Schwarzenegger erzählt, woher sein Protein für die Muskeln kommt.
Rezepte eines Kochbuchautoren So zaubern Sie leckere vegane Fischalternativen
Vegane Ernährung bedeutet nicht, auf Leckeres verzichten zu müssen. Kochbuchautor Alexander Flohr zeigt Rezepte für Fischalternativen.
Ernährung Das steckt hinter dem „Veganuary“-Trend
Wer einen Monat lang gänzlich auf tierische Lebensmittel verzichtet, liegt auch diesen Januar im Trend. FITBOOK erklärt den Veganuary-Hype.
Nach nur wenigen Wochen Vegane Ernährung kann Gelenkschmerzen bei Arthritis erheblich lindern
Wer unter rheumatoider Arthritis leidet, sollte laut neuer Studie auf vegane Ernährung umstellen. Schmerzen gehen nach wenigen Wochen zurück.
Ökotrophologin im Gespräch Wie gefährlich ist es eigentlich, sich vegan zu ernähren?
Ist es gesund, sich vegan zu ernähren? Ernährungsexpertin erklärt Vor- und Nachteile der streng pflanzlichen Ernährungsform.
Ernährung Leben Vegetarier und Veganer wirklich gesünder?
Es ist schon lange nicht mehr außergewöhnlich, auf Fleisch zu verzichten. Doch leben Veganer oder Vegetarier auch gesünder? Die Einschätzung von Experten.
Klischees adieu? Wie ich über meine Veganer-Vorurteile mittlerweile denke
Bald vier Monate meiner Vegan-Challenge sind verstrichen und ich wage mich einmal an eine Überprüfung der Vorurteile, die mir selbst schon begegnet sind.
Fleisch-Junkie wagt große FITBOOK-Challenge Warum ich mich ein halbes Jahr vegan ernähren möchte
Flavio liebt Fitness und Fleisch. Jetzt will er sich 6 Monate lang rein pflanzlich ernähren. In Teil 1 erklärt er uns seine Motive.
FITBOOK-Challenge für Fleischliebhaberin „Ein ganzer Monat vegan – so ist es mir ergangen!“
Vorher absolute Fleischfresserin, hat unsere Autorin vier Wochen lang auf tierische Produkte verzichtet. Was das seelisch und körperlich bewirkt hat …
Ernährungsexperte Sven-David Müller verrät Das passiert, wenn Sie sich zwei Wochen lang vegan ernähren
Vegan abnehmen: Klappt das? Und wenn ja, wie viel Kilogramm sind in 14 Tagen drin? Ein Ernährungsexperte klärt auf.