Experte verrät effektives Training Auf dem Fahrrad richtig durchstarten! Wie man die Beinkraft verdreifacht
Um schneller Rad beziehungsweise Fahrrad fahren zu können, braucht man Beinkraft. Ein Experte verrät, wie man diese effektiv trainieren kann.
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Aktuell bei „7 vs. Wild“ zu sehen Joey Kelly über Extremsport und Survival: „Aufgeben ist keine Option“
Joey Kelly erzählt von seinem Einstieg in den Extremsport, seiner Lauf-Leidenschaft und gibt Tipps für die Motivation.
Trainingseffekt Macht es einen Unterschied, ob man draußen läuft oder auf dem Laufband?
Draußen laufen oder besser auf dem Laufband? Studien haben verglichen, was mehr Kalorien verbraucht, besser für die Muskeln ist und mehr.
Trendsport Dressur und Springreiten auf dem Steckenpferd! Diese Muskeln trainiert „Hobby Horsing“
Hobby Horsing verbreitet sich aktuell wie ein Lauffeuer in den sozialen Netzwerken. FITBOOK erklärt, was hinter dem Trend steckt.
Tipps für Einsteiger Kanu-Star Sideris Tasiadis: »So überträgt man die Kraft am Paddel auf das Boot
Der deutsche Top-Kanute und mehrfache Olympia-Medaillen-Gewinner über trainierte Muskelgruppen und Anfängerfehler beim Kajakfahren.
Gefahr durch FSME-Erreger Tipps, wie man sich beim Outdoor-Sport vor Zecken schützen kann
Sport in der Natur ist gesund – doch man sollte besonders in Risikogebieten für ausreichend Schutz vor einem Zeckenbiss sorgen.
Nachgefragt beim Experten So funktioniert Slow Jogging und das bringt es für die Gesundheit
Mit Slow Jogging soll man mit kleinen Schritten ans Ziel kommen. FITBOOK hat mit dem Experten Thorsten Kreutz über die Wirkungen ...
Neue Sportart wagen FITBOOK-Autorin probiert zum 1. Mal Skilanglauf: „Nicht auf das schauen, wovor man Angst hat“
FITBOOK-Autorin Nina Ponath probierte im Norwegen-Urlaub zum ersten Mal Skilanglauf – so war ihre Erfahrung.
Fitness auf 6 Pfoten Darauf sollte man beim Laufen mit Hund achten
Für viele Läufer ist es der absolute Traum, mit dem eigenen Hund laufen zu gehen. Laufexperte Mike Kleiß verrät, worauf zu achten ist.
FITBOOK-Redakteur über seine Surf-Premiere „Es war so, als gehörte ich nicht auf das Board“
Mit Ende 40 wollte FITBOOK-Redakteur Nuno Alves zum ersten Mal surfen. Ein Erfahrungsbericht ohne Happy End.
Selbstversuch in den Dolomiten FITBOOK-Autorin: „Warum man Speed-Hiking nicht unterschätzen sollte“
FITBOOK-Autorin Nina Ponath hat den Wander-Trend „Speed Hiking“ getestet. Was sie erlebt hat und welche Tipps sie mitgebracht hat.
Rückenschonend aufsetzen Worauf man beim Wandern mit Kind in der Kraxe achten sollte
Wer sein Kleinkind mit zum Wandern nehmen will, ist mit einer Kraxe gut beraten. Wie man dabei den Rücken möglichst schont, lesen Sie hier.
Wald, Berge ... DAV-Experte erklärt, was man beim Wandern im Herbst beherzigen sollte
Herbst-Zeit ist Wander-Zeit! Ein DAV-Experte erklärt, was man beim Wandern im Herbst beherzigen sollte, um Risiken zu vermeiden.
Kaufberater Die besten Neoprenanzüge unter 200 Euro für Surfen, SUP oder Schwimmen
Neoprenanzüge sollen für ausreichend in kalten Gewässern sorgen. Welche Modelle sich lohnen und worauf man sonst achten muss, verrät FITBOOK.
Amazon-Angebote Die besten Prime-Day-Deals für Outdoor-Sportartikel
FITBOOK hat sich die besten Deals zum Amazon Prime Day 2023 für Outdoor-Aktivitäten angesehen und verrät, welche sich lohnen.
Interview So bereitete sich Hockey-Spieler Kevin Waskowsky auf die Special Olympics vor
Die Vorbereitung auf die Special Olympics war intensiv und anstrengend, der Fokus, Erfolg. Wir haben mit Trainerin und Spieler gesprochen.
Trendsport Stand-Up-Paddling Technik, Sicherheit, Ausrüstung – die besten Tipps für SUP-Einsteiger
Stand-up-Paddling, kurz SUP, hat sich zum Trendsport entwickelt. Tipps für Anfänger und was man beim Board-Kauf beachten sollte.
Ranking Outdoorsport-Traum! Die beliebtesten Wanderwege in Deutschland
Wandern zählt zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten hierzulande. Welche die beliebtesten Wanderwege in Deutschland sind, zeigt ein.
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Worauf muss man bei einem Wanderrucksack für eine Tagestour achten? FITBOOK gibt Tipps und stellt 5 Top-Produkte vor.
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