Sonnenhormon Wie man einen Vitamin-D-Mangel erkennt und vorbeugt
Gerade im Winter ist es leicht, einen Vitamin-D-Mangel zu bekommen. Welche Anzeichen es gibt und wie man richtig vorbeugt, lesen Sie hier.
Alles zum Thema Nahrungsergänzungsmittel
Studie Mangel an diesen zwei Mineralstoffen kann kognitive Leistung verschlechtern
Die Mineralstoffe Kalzium und Magnesium sind wichtig für einen gesunden Körper – und für gute kognitive Leistungen, wie eine Studie zeigt.
Nahrungsergänzungsmittel im Check Was kann das „ayurvedische Wundermittel“ Ashwagandha wirklich?
Die ayurvedische Heilpflanze Ashwagandha soll bei „westlichen Leiden“ helfen – doch ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?
Vor oder nach dem Training? Der ideale Zeitpunkt für einen Proteinshake
Proteinshakes sind für viele Fitnessbegeisterte ein muss. Wann ist der ideale Zeitpunkt, sie zu trinken – vor oder nach dem Training?
Kaufberater Konzentrat, Isolat, Hydrolysat – 11 empfehlenswerte Proteinpulver im Überblick
Proteinpulver gibt es viele, doch FITBOOK hat sich die besten angesehen und verrät, welche 11 Produkte sich besonders lohnen.
Basische Aminosäure Histidin – Funktion, Wirkung und welche Lebensmittel es enthalten
Was Histidin ist, wie die Aminosäure wirkt, in welchen Lebensmitteln sie enthalten ist und ob man sie supplementieren sollte, lesen Sie hier.
Kurkuma, grüner Tee, ... Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können schädlich für die Leber sein
Laut einer großen Umfrage nehmen viele Menschen bestimmte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ein, welche jedoch der Leber schaden können.
Proteinpulver, Vitamine etc. Die besten Angebote für Nahrungsergänzungsmittel zum Amazon Prime Day 2024
Der Amazon Prime Day 2024 lockt mit rabattierten Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver. FITBOOK hat die besten Deals herausgesucht.
Supplements Langzeitstudie zeigt begrenzten Nutzen von Vitamin-Nahrungsergänzungsmitteln
Die Einnahme von Vitamin-Supplements hat laut einer Studie offenbar nur einen begrenzten Nutzen – für wen es dennoch sinnvoll sein könnte.
Kaufberater Die besten Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel 2024 im Überblick
Omega 3 ist sehr wichtig für den Körper und mithilfe von einem Nahrungsergänzungsmittel kann man den Bedarf decken, falls ein Mangel vorliegt.
Nachgefragt beim Ernährungswissenschaftler Wie wirkt sich Kollagen auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus?
Immer mehr Fitnessmarken werben mit Kollagen in der Sportnahrung. Aber ist Kollagen bei Sport überhaupt sinnvoll? Was bringt es?
Laut Studie Die Wirkung regelmäßiger Fischöl-Supplementierung auf das Herz
Eine Studie hat die Wirkung von Fischöl-Supplementierung auf das Herz untersucht und kam zu einem überraschenden Ergebnis.
Gesetzeslage, Anwendung, Risiken Die Unterschiede zwischen Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln
Worin genau unterscheiden sich eigentlich Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel? Tatsächlich unterliegen sie unterschiedlichen Gesetzen.
Laut Studie Kreatin soll Gehirnleistung nach Schlafentzug verbessern
Laut einer deutschen Studie kann eine hohe Einzeldosis Kreatin die geistige Leistungsfähigkeit bei Schlafentzug verbessern.
Kaufberater Die 9 besten Zink-Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich
Das Spurenelement Zink ist für viele Funktionen im Körper wichtig. FITBOOK zeigt, welche Zink-Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert sind.
Kaufberater Die 7 besten Eisen-Nahrungsergänzungsmittel im Überblick
Auf dem Markt gibt es zahlreiche Eisen-Nahrungsergänzungsmittel. Welche sich lohnen und was sie abdecken, verrät Ihnen FITBOOK.
Skepsis sei angebracht Verbraucherschützer kritisieren Nahrungsergänzungsmittel „Made in Germany“
Nahrungsergänzungsmittel mit dem Zusatz„Made in Germany“ erwecken den Anschein hochwertiger Qualität. Doch häufig ist die Herkunft unklar.
Nährstoffaufnahme optimieren Nicht mit Wasser! Mit diesem Getränk sollte man Eisentabletten einnehmen
Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise schnell mit einem Glas Wasser geschluckt. Bei Eisen bietet sich jedoch ein anderes Getränk an.
Studienlage Die Wirkung von Kurkuma auf die Leber
Kurkuma als Gewürz ist dem Nahrungserzänzungsmittel wohl zu bevorzugen. Denn laut einer Studie könnten Kurkuma-Kapseln die Leber angreifen.
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