Langstreckenläufer betont Jan Fitschen: »Auch im Winter sollte man lieber draußen laufen
Der Winter lädt nicht gerade zum Laufen im Freien ein. Dabei kann die Jahreszeit für diese Sportart von Vorteil sein. Wieso, lesen Sie hier.
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Studie Wie eine Smartwatch dabei helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören
Es gibt viele Produkte und Therapien, die helfen sollen, aufzuhören – eine Studie setzt auf Smartwatches mit einer bestimmten App.
Expertin klärt auf Granola versus Müsli – was ist gesünder?
Wie unterscheidet sich eigentlich Granola vom klassischen Müsli? Und welches ist gesünder? Eine Ernährungsexpertin hat die Antwort darauf.
Studienlage Die gesundheitliche Wirkung von Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl erlebt einen Hype. Mehr zur Wirkung, Anwendung und Dosierung sowie die Frage, worauf man beim Kauf achten sollte.
Home Gym Die besten Rudergeräte-Angebote fürs Zuhause zum Black Friday
Zum Black Friday 2024 gibt es viele Rudergeräte für das Home Gym im Angebot. Welche sich lohnen, verrät FITBOOK.
Shopping-Event Die besten Deals zum Black Friday 2024 für Fitness und Gesundheit
Am Black Friday 2024 können Sportbegeisterte Top-Rabatte im Bereich Fitness und Ernährung ergattern. FITBOOK liefert die wichtigsten Infos.
Starke Körpermitte Statt Sit-ups und Crunches! Trainerin erklärt 4 effektivere Bauchübungen
Diese Bauchübungen empfiehlt Trainerin und FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock statt den klassischen Sit-ups und Crunches.
Deals Die besten Angebote für Home-Gym-Geräte und Zubehör zum Black Friday 2024
Zum Black Friday 2024 gibt es zahlreiche Deals rund ums Home Gym. FITBOOK verrät, welche Angebote sich lohnen.
Essenzielles Spurenelement Zink – Tagesbedarf, Lebensmittel und Symptome bei einem Mangel
Wie viel Zink benötigt man täglich, welche Lebensmittel enthalten es und was sind Anzeichen eines Mangels? Ein Experte antwortet.
Nährstoff-Check der Sorten Wie viele Kalorien hat Reis?
Wie viele Kalorien verstecken sich eigentlich im Reis? FITBOOK hat sich verschiedene Sorten angeschaut und den Nährwert-Check gemacht.
Omas Heilmittel Hilft Hühnersuppe wirklich gegen Erkältungen? Das sagt die Studienlage
Hühnersuppe gilt weltweit als Heilmittel gegen Erkältungen und grippale Infekte – was Studien zu dieser nachgesagten Wirkung sagen.
Schmerzmittel, Nasenspray, … Darf ich in der Schwangerschaft Medikamente nehmen?
Geht es um die Einnahme von Medikamenten, sind Schwangere oft verunsichert. Woran das liegt und worauf es ankommt.
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Mediziner antwortet Können Tageslichtlampen bei einer „saisonal abhängigen Depression“ helfen?
Tageslichtlampen versprechen Abhilfe bei Winterdepression – auch „saisonal abhängige Depression“ genannt. Ein Mediziner sagt, was es bringt.
Balance-Akt Anspruchsvolle Yoga-Pose „Tänzer“ Schritt für Schritt lernen
Die Yoga-Pose „Tänzer“ ist aufgrund ihres hohen Maßes an Flexibilität und Balance eine anspruchsvolle Übung – so können Sie diese erlernen.