Tagsüber ist Essen und Trinken verboten Ist das Fasten im Ramadan ungesund?
Während Ramadan verzichten Muslime tagsüber auf Essen und Trinken. Ein Ernährungsexperte sagt, ob das Fasten im Fastenmonats gesund ist.
Alles zum Thema Fasten
Studie zeigt Warum Intervallfasten für Teenager riskant sein kann
Intervallfasten hat positive Effekte auf den Stoffwechsel – doch wohl nicht bei Teenagern. Das behauptet nun zumindest eine neue Studie.
Experte erklärt Trainieren während des Fastens – das muss man wissen
Ist Fasten in Kombination mit Training empfehlenswert oder gesundheitsschädigend? FITBOOK hat bei Experten nachgefragt.
Nach nur 3 Tagen Detox mit Saftkur? Warum Ihr Körper darunter leiden könnte
Laut einer Studie kann eine Saftkur das Mikrobiom in Mund und Darm beeinflussen – mit möglichen Risiken für die Gesundheit.
FITBOOK-Autorin sprach mit Erfinder Was hinter Fastenwandern steckt und wie es wirken soll
Beim Fastenwandern wird sich bewegt und auf Nahrung verzichtet. Aber geht das gut? FITBOOK hat beim Gründer des Fastenwanderns nachgefragt
Fastenmethode im Selbstversuch FITBOOK-Ernährungsexpertin: „Warum ich am 20:4-Intervallfasten fast gescheitert wäre“
Fasten nach dem 20:4-Prinzip gilt als Methode für Fortgeschrittene. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein hat den Selbstversuch gewagt!
Mäusestudie Bestimmte Formen von Intervallfasten können das Leben deutlich verlängern
Intervallfasten kann laut einer neuen Studie das Leben deutlich verlängern – zumindest bestimmte Formen davon.
Ernährungsstrategie Warum Musiker Usher mittwochs nichts isst
R&B-Sänger Usher gilt als einer der fittesten Musiker. Nun hat Usher verraten, worauf er bei der Ernährung achtet, um keinen Speck anzusetzen.
Studie zeigt Wer abnehmen möchte, sollte Intervallfasten mit Protein-Pacing kombinieren
Laut einer aktuellen Studie hilft Intervallfasten mit Protein-Pacing noch besser beim Abnehmen als nur eine reine Kalorienreduktion.
Laut deutscher Studie Diese Intervallfasten-Methode soll vor Leberkrebs schützen können
Fasten hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Eine deutsche Studie zeigt, dass Intervallfasten sogar vor Leberkrebs schützen kann.
Studie deutet an Intervallfasten hilft beim Abnehmen nur, wenn …
Intervallfasten ist nicht nur gesund, sondern eignet sich auch zum Abnehmen, heißt es. Das stimmt – allerdings unter einer Bedingung.
Studie zeigt So wirken sich 7 Tage Fasten auf die Organe aus
Sieben Tage fasten muss sich auf die Organe auswirken. So die Annahme der Forscher, die dies nun auch belegten.
Erfahrungsbericht FITBOOK-Autorin hat Scheinfasten ausprobiert: »An Tag 4 und 5 war das High da!
FITBOOK-Autorin Beke Enderstein teilt ihre Erfahrung zum Scheinfasten: Was kam auf den Teller, Fastenhigh-Momente, womit sie „gesündigt“ hat.
Experte klärt auf 40 Tage keine Nahrung! NFL-Spieler nimmt 45 Kilo ab – so gefährlich ist das
Football-Spieler Russell Okung hat durch 40 Tage Fasten 45 Kilogramm abgenommen. Experte erklärt, warum Abnehmen mit Wasser gefährlich ist.
Forscher bestimmen Uhrzeit Das ideale Essenszeitfenster, um mit Intervallfasten abzunehmen
Wer mit Intervallfasten abnehmen will, sollte laut einer Studie auf das ideale Zeitfenster für die Mahlzeiten achten.
Sängerin und Influencerin Sarah Engels schwört drauf! Was bringt eine Saftkur wirklich?
Sarah Engels schwört auf Saftkuren – doch wie funktionieren diese eigentlich und was bringen sie? FITBOOK klärt auf.
Ernährung Warum der 16:8-Rhythmus beim Intervallfasten? Wissenschaftler erklären den Grund
Der Wissenschaftler Dr. Satchin Panda verrät FITBOOK, wie es überhaupt zu dem 16:8-Fasten kam, das weltweit Menschen beim Abnehmen hilft.
Nachgefragt beim Experten Mark Wahlberg fastet und pumpt im Gym – ist das gesundheitsschädlich?
Mark Wahlberg hat die krasse Disziplin, zu fasten und zugleich hart zu trainieren. Ein FITBOOK-Experte findet das gar nicht empfehlenswert.
Verzicht auf Glückshormone Wie funktioniert Dopaminfasten und was bringt es wirklich?
Beim Dopaminfasten wird die Ausschüttung von Glückshormonen unterdrückt. Wie das funktionieren und was genau es bringen soll, lesen Sie hier.