Experte verrät Wie viele Sit-ups Frauen und Männer schaffen sollten
Sit-ups sind beliebte Bauchübungen – doch wie viele sollten Frauen und Männer schaffen, wenn sie gut in Form sind?
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Fitness Sit-ups gegen Bauchfett? Experte erklärt, ob das funktioniert
Um Bauchfett loszuwerden, muss man einfach nur genügend Sit-ups machen? Diese Frage hat FITBOOK einem Experten gestellt.
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Fitness-Deutschland gibt oft diese Frage ins Google-Suchfeld ein: Was ist ein Ab-Workout? FITBOOK erklärt's und verrät, worauf es ankommt.
Nachgefragt beim Experten TikTok-Trend „Stomach Vacuum“ soll Bauchmuskeln stärken – wie effektiv ist die Übung?
Auf TikTok finden sich jede Menge Videos zur Übung „stomach vacuum“. FITBOOK hat einen Experten gefragt, was sie eigentlich bringt.
„Dr. Quinn“-Star Gestählte Bauchmuskeln mit 71! Wie hält sich Jane Seymour nur fit?
Ex-„Dr. Quinn“ Jane Seymour hat den idealen Fitness-Plan, um auch mit 71 Jahren noch top in Form zu sein. Auf welches Training sie setzt.
Train smart, not hard! Der schlaue Weg zu einem Sixpack führt über funktionale Bauchmuskeln
Ein Sixpack ist für viele das Fitness-Ziel. Der smarte Weg dorthin führt über die funktionalen Bauchmuskeln, wie unsere Expertin erklärt.
Abs, here we come 3 Übungen, die Bauchmuskeln effektiver trainieren als Sit-ups
Sit-ups sind der Klassiker zur Core-Stärkung. Dabei gibt bessere Übungen, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Drei Alternativen.
Sit-ups und Co. Ist Bauchmuskeltraining während der Schwangerschaft gefährlich?
Bauchübungen wie Sit-ups sind spätestens ab Schwangerschaftswoche 16 tabu, wegen Gefahr auf Blutungen und Frühgeburt. Was beim Sport noch zu beachten ist…
How To Mit Leg Raises (Beinheben) effektiv den geraden Bauchmuskel trainieren
Extrem und intensiv – so beschreibt Hauptstadttrainer Erik Jäger die Wirkung von Beinheben auf die gerade Bauchmuskulatur. Das ultimative How To im Video!