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Kann ein Schlaftracker wie der Oura-Ring dabei helfen, die Schlafhygiene zu verbessern? Ja! Ein Erfahrungsbericht mit sechs Erkenntnissen.

Ohne gut sitzenden Sport-BH kann beim Training das Bindegewebe der Brust ausleiern. FITBOOK erklärt, wie Sie den richtige Sport-BH finden.

Alles über geeignete Funktionskleidung für unterschiedliche Arten von Outdoor-Sport, abhängig von Wetter und Jahreszeit.

Sportkleidung haftet oft ein Schweißgeruch an, der auch durchs Waschen nicht weggeht. Ein Experte gibt Tipps, wie es dennoch klappt.

Das Training mit Handschuhen hat für Kraftsportler Vor- und Nachteile. FITBOOK kennt sie und weiß, worauf beim Kauf zu achten ist.

Ihr Laufschuh sitzt nicht? Keine Panik. Wir zeigen 6 Tricks fürs Schnüren der Laufschuhe, die kleinere Passform-Probleme lösen können.

Viele schwören beim Laufen auf Kompressionsstrümpfe, weil man damit länger durchhalten und schneller werden soll. Ist das wirklich der Fall?

Wegen Corona sind die Fitnessstudios geschlossen. Einige wollen deshalb ein Fahrradergometer kaufen. Wir erklären, welche Arten es gibt und was sie kosten.

Dämpfen, stützen, federn: Die Technik in den Laufschuhen wird immer ausgefeilter. Am Ende allerdings ist es vor allem eine Eigenschaft, die zählt.

Barfußschuhe, genauer gesagt Zehenschuhe, umschließen den Fuß wie ein Handschuh. Doch sind sie wirklich besser und gesünder als gute Trainingsschuhe?

Der Tonefit soll Trainingsreize beim Laufen erhöhen. Kriegen die Gründer bei „Die Höhle der Löwen“ für den Fitnessgürtel einen Deal? Was sagt der Experte?

Wenn die Sonne scheint, dann steigt die Motivation, sich mal wieder aufs Fahrrad zu setzen. FITBOOK zeigt Ihnen, wie Sie es wieder in Schuss bringen.

Fitness-Freak und GNTM-Kandidatin Gerda Lewis exklusiv im FITBOOK-Interview: Sie erzählt von ihrem Bewegungsdrang und Training mit gemachten Brüsten.

Radpflege lohnt! Der Fahrkomfort ist höher, wenn man sich regelmäßig um sein Rad kümmert, und der Wertverlust ist geringer. FITBOOK zeigt, wie es geht.

Im Urlaub möchte man ausspannen und nur tun, worauf man Lust hat. Diät gehört nicht dazu. FITBOOK erklärt, wie trotz üppigem Buffet und Drinks die Strandfigur behält.

Manchmal möchte man nicht ganz ohne Make-up trainieren. Ein Profi verrät Tricks für einen haltbaren Beauty-Look beim Sport.

„Die Geissens“ begeistern im TV seit Jahren die Massen. Jetzt hat FITBOOK Carmen und Robert Geiss zwischen Tür und Angel zum Fitness-Interview gebeten.

Model Elle Macpherson ist heute noch so knackig wie auf ihrem „Sports Illstrated“-Cover von 1992. FITBOOK verrät ihre Fitness- und Ermährungstricks.