Nachgefragt bei der Schlafforscherin Warum wir oft zwischen 2 und 4 Uhr aufwachen – und was man dann tun kann
Schlafforscherin Dr. Christine Blume erläutert, warum wir zwischen 2 und 4 Uhr morgens oft aufwachen und gibt Tipps zum Wiedereinschlafen.
Mind & Body
Analyse Wer auf diese Lebensmittel verzichtet, hat offenbar ein geringeres Risiko für Depression
Eine Metaanalyse wollte wissen, ob fleischfreie Ernährung die Wahrscheinlichkeit reduziert, eine Depression zu entwickeln. Die Ergebnisse.
Studie Wie wird das männliche Gehirn beim Sex gesteuert? Forscher machen erstaunliche Entdeckung
Was passiert im Gehirn des Mannes beim Sex? Ausgerechnet eine Mäuse-Studie liefert hierfür spannende Hinweise. Was sie bedeuten.
Social-Media-Trend Was steckt hinter „Sleepmaxxing“ und was bringt es?
„Sleepmaxxing“ steht für die Optimierung der Schlafqualität und einen Social-Media-Trend. FITBOOK hat darüber mit einem Experten gesprochen.
Studie Wer diese Früchte isst, kann sein Risiko für Depression um 20 Prozent senken
Die Ernährung kann Einfluss auf das Risiko für Depressionen nehmen – laut einer Studie können Zitrusfrüchte dieses senken.
1973 startete er Protest Indischer Mönch hält seit 50 Jahren den Arm hoch! Warum er ihn nicht mehr senken kann
Der Mönch Amar Bharati hält seinen Arm seit 1973 hoch. Wie schafft er das? Und warum ist es ihm unmöglich, ihn wieder zu senken?
Nicht nur die Gene Mögliche Gründe für graue Haare im jungen Alter
Warum ergrauen manche Menschen früh? Forscher sind einer Ursache für plötzliche graue Haare auf der Spur, die mit Genen nichts zu tun hat.
Depression ›
Laut Studie Bestimmte Schlafroutine erhöht das Risiko für Depression
Eine Studie zum Thema Chronotyp und Depression zeigte, dass die sogenannten Nachteulen eher an der psychischen Störung erkranken.
Laut Studie Die Wirkung von Joghurt auf die Psyche
Können Joghurt und Co. vor Depressionen schützen? Studien zeigen bemerkenswerte Effekte auf das Darmmikrobiom.
Britische Studie Depressionen beschleunigen die Entwicklung chronischer Erkrankungen
Menschen mit Depression erkranken häufiger an chronischen Erkrankungen – und laut einer Studie auch früher als mental gesunde Personen.
Mäuse-Studie Kann ein Inhaltsstoff aus Tomaten Depressionen lindern?
Forscher machten sich auf die Suche nach einer alternativen Behandlung bei Depressionen – und stießen auf einen Inhaltsstoff in Tomaten.
Studie mit 5 Mio. Teilnehmern 308 genetische Risikofaktoren für Depression identifiziert
Wie komplex Depressionen sind, zeigt eine neue Studie. Darin haben Forscher 300 genetische Risikofaktoren für eine Depression ermittelt.
Studienlage Zusammenhang zwischen niedrigem Fitnesslevel und Depressionsrisiko
Welches Fitnesslevel bedeutet ein möglichst niedriges Risiko, einmal an einer Depression zu erkranken? Studien geben Antworten.
Psychologie ›
Mehr als ein kurzes Stimmungstief Winterdepression bei Kindern erkennen und behandeln
Welche Anzeichen deuten bei Kindern auf eine Winterdepression hin? Welche Risikofaktoren gibt es und wie kann man behandeln?
Selbstgespräche Warum wir mit uns selbst reden – und was das über uns verrät
Selbstgespräche sind kein Anzeichen für Störungen. Sie fördern Konzentration und Klarheit – mit wenigen Ausnahmen.
Elektronische Patientenakte Bestimmte Bevölkerungsgruppe wird vor ePA gewarnt
Empfehlung des Bundesverbands Deutscher Psychologinnen und Psychologen für Menschen mit psychischen Erkrankungen hinsichtlich der dPA.
Gesundheit Zu viel Stress! Diese Signale Ihres Körpers sollten Sie nicht ignorieren
Zu viel Stress im Alltag kann sich negativ auf den Körper auswirken. Auf welche Signale Sie achten sollten und was man dagegen tun kann.
Psychologischer Ursprung Der Grund, warum man sich so oft ins Gesicht fasst
Auch wenn wir nicht wollen, fassen wir uns unbewusst ständig ins Gesicht. Die Beweggründe sind psychologischer Natur.
Studie liefert Hinweise Autismus bei Kindern möglicherweise an Augenbewegungen erkennbar
Offenbar können bestimmte Augenbewegungen darauf hindeuten, dass ein Kind Autismus haben könnte. FITBOOK erklärt die Forschungserkenntnisse.
Was das für Betroffene bedeutet Auch psychische Erkrankungen können als Behinderung gelten
Nicht nur körperliche, auch psychische Erkrankungen können als Behinderung gelten. Unter welchen Vorraussetzungen und was bedeutet dies?
Es geht um Aufmerksamkeit Forscher finden neues Anzeichen, das auf Psychopathie hindeuten kann
Forscher analysierten 3 psychopathische Merkmale bei Freiwilligen. Ein anschließend gezeigtes Bild offenbarte ein Anzeichen für Psychopathie.
Entwicklungsstörung Was ist das Asperger-Syndrom?
Asperger-Autisten gelten oft als hochbegabt. FITBOOK erklärt, was sich hinter der besonderen Form des Autismus verbirgt.