28. April 2023, 15:37 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten
Rauchen ist ungesund, aber macht es einen Unterschied, wie viel man raucht? Kettenraucher sind doch sicherlich stärker von Spätfolgen bedroht als sogenannte Gelegenheitsraucher. Offenbar ein Irrtum. Laut Forschung fügen schon geringste Mengen Tabak dem Körper Schaden zu.
Wenig-Raucher wiegen sich womöglich in dem Glauben, dass ihr Tabakkonsum gesundheitlich kaum ins Gewicht fällt. Vor allem im Vergleich zu Menschen, die täglich eine Schachtel leeren. Doch bereits im Jahr 2018 konnte eine Studie zeigen, dass auch schon das Rauchen von nur einer Zigarette pro Tag schädlich ist: Es erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall erheblich.
Übersicht
Ablauf der Studie
Für ihre Studie analysierten Wissenschaftler aus London 141 Kohortenstudien, die den Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht hatten. Dabei war jeweils das Risiko für das Rauchen einer, fünf oder 20 Zigaretten pro Tag betrachtet worden.1
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Rauchen und Krankheitsrisiko
Die Meta-Analyse ergab, dass rauchende Männer, die durchschnittlich 20 Zigaretten pro Tag rauchten, ein errechnetes Risiko von 2:04 für koronare Herzkrankheiten und von 1:64 für Schlaganfälle hatten. Bei Frauen lag das errechnete Risiko für koronare Herzkrankheiten bei 2:84 und 2:16 für Schlaganfälle. Das bedeutet im Vergleich zu Nichtrauchern war ihr Risiko, eine Herzkrankheit zu bekommen, 2,04-mal bzw. 2,84-mal höher, ihr Risiko für Schlaganfälle war 1,64-mal bzw. 2,16-mal höher als bei Nichtrauchern.
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Der drastische Effekt von schon einer Zigarette pro Tag
Doch nicht nur Vielraucher müssen sich um ihre Gesundheit sorgen. Schon eine Zigarette pro Tag gefährdet die Gesundheit laut der Studie deutlich.
Risiko für Herzkrankheiten
So betrug das Risiko für Herzkrankheiten für Männer, die eine Zigarette pro Tag rauchten, immer noch 46 Prozent des Risikos, das bei Männern mit einem Konsum von 20 Zigaretten täglich errechnet worden war. Frauen, die täglich eine Zigarette rauchten, hatten noch 31 Prozent des Risikos, den die Frauen, die täglich 20 Zigaretten rauchten, aufwiesen.
Risiko für Schlaganfälle
Im Fall von Schlaganfällen lag das Risiko bei einer Zigarette pro Tag bei Männern noch bei 41 Prozent des Risikos von 20 Zigaretten pro Tag, bei Frauen waren es 34 Prozent. Verglichen wurden stets Männer mit Männern und Frauen mit Frauen.
Risiko von wenig rauchen sollte nicht unterschätzt werden
Die Erkenntnis der englischen Wissenschaftler: Nicht nur sind Frauen womöglich anfälliger für durch Rauchen verursachte Erkrankungen, auch leichtes Rauchen birgt bereits ein enormes Risiko. Damit ist klar, dass es keine risikofreie Menge beim Tabakkonsum gibt. Jede Zigarette ist zu viel. Wer sich vor mit Rauchen in Verbindung stehenden gesundheitlichen Beschwerden und Erkrankungen schützen möchte, sollte daher komplett auf das Rauchen verzichten.
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Quellen
- 1. Hackshaw, A. Morris, J.K., Boniface, S. et al. (2018). Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke: meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports. BMJ.
