20. August 2019, 13:31 Uhr | Lesezeit: 1 Minute
Sebastian Pannek (33) war einer von drei Promi-Trainern, die beim zweiten FITBOOK Move Jam ein Workout zum kostenlosen Mitmachen aufs Parkett legten. Und spätestens jetzt hat der Ex-Bachelor gezeigt, dass er viel mehr ist als ein Rosenkavalier: Ein 45-minütiges BOOTCAMP-Workout war versprochen – und wurde geliefert. Sogar mehr als das! Wie die Teilnehmer des Trainingsfestivals auf dieses knallharte Programm reagierten…
„Es sollte eigentlich jeder wissen, worauf er sich einlässt“, lachte Sebastian Pannek am Rande der Trainingsmatten. Klingt wie eine Rechtfertigung. Und tatsächlich hatte das, was er von Hunderten Workout-Willigen abverlangt hat, es ordentlich in sich.
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Warum Pannek 15 Minuten überzogen hat
Eine Bodyweightübung nach der anderen, die jeden Muskel forderte (z.B. Liegestütz-Varianten), dazu Boxelemente, Sprünge und zwischendurch volle Pulle auf der Stelle laufen – wer DAS eine Stunde (angesetzt waren 45 Minuten!) mitgemacht hat, ist entweder richtig gut in Form oder zumindest supermotiviert. Das hat der Drill-Instructor gemerkt, „und deshalb hab ich auch ein bisschen überzogen“, berichtete er im Nachhinein grinsend.
Das ganze Bootcamp-Workout mit Sebastian Pannek hier zum Mitmachen:
Am besten überzeugen Sie sich im Video oben selbst davon, wie heftig der TV-Star die Teilnehmer des zweiten FITBOOK Move Jams rangenommen hat – und wie fit die FITBOOK-Community ganz offensichtlich ist. Chapeau! Außer Pannek haben übrigens auch Fernanda Brandão (36) und Fitness-Influencerin Roxi Strasser (28) die Masse zum Schwitzen gebracht. Waren Sie auch da? Die schönsten Fotos vom Event finden Sie hier.