27. März 2023, 5:25 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Die Royal Navy ist die britische Kriegsmarine. Es ist eine der größten und besten Marinen der Welt. Wer Teil dieser Jahrhunderte alten Einheit sein will, muss einen harten Fitnesstest bestehen. FITBOOK erklärt, wie er funktioniert und wie ihn jeder selbst absolvieren kann.
Die Royal Navy ist ein wichtiger Bestandteil der britischen Streitkräfte, schließlich muss die Insel vor allem auf dem Wasser gut verteidigt werden. Auch wenn Seeleute heutzutage keine Segel aufziehen und den Schiffsmast nicht hinaufklettern müssen, brauchen sie eine gute Grundfitness, um an Land fit für den Verteidigungskampf zu sein. In die traditionsreiche königliche Marine der Briten werden nur die Besten aufgenommen – entsprechend anspruchsvoll ist der Fitnesstest, dem sich potenzielle Seemänner oder Seefrauen unterziehen müssen. Wie der „Royal Navy“-Fitnesstest aussieht, hat ein Verantwortlicher dem US-Nachrichtenmagazin „Insider“ verraten.
Übersicht
Rekruten haben die Wahl zwischen zwei verschiedenen Läufen
Laut Warrent Officer Paul Todd, der am Stützpunkt „HMS Raleigh“ im Südwesten Englands für das Training der Seeleute verantwortlich ist, hat momentan jeder die Wahl zwischen einem 1,5-Kilometer-Lauf oder einem Hin-und-her-Lauf zwischen zwei Zielpunkten. Beim Letzteren muss man den Zielpunkt immer erreichen, bevor ein Piepton ertönt. Die Zeit zwischen den Pieptönen verkürzt man so lange, bis der Rekrut den Zielpunkt nicht mehr rechtzeitig erreichen kann. Je nach Alter und Geschlecht gibt es verschiedene Zeitvorgaben sowohl für den Langlauf als auch für den Hin-und-her-Lauf. Diese muss jeder Marinesoldat der Royal Navy erreichen (siehe unten).1
„Royal Navy“-Fitnesstest wird derzeit überarbeitet
Möglich, dass bald andere Belastungsproben auf die Marines zukommen: Warrent Officer Paul Todd erklärte laut „Insider“, dass der jährliche Fitnesstest der Royal Navy derzeit überarbeitet werde. In Zukunft will man die körperlichen Anforderungen je nach Einsatzgebiet der Rekruten spezialisierter testen. Das Heben eines verletzten Opfers könnte beispielsweise eine der neuen Aufgaben für einige Marinesoldaten sein.
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Warum Seeleute gut laufen müssen
Bei dem Test stellt sich jedoch die Frage, warum ausgerechnet Seeleute, die meist auf einem beengten Kriegsschiff unterwegs sind, einen Lauftest absolvieren sollen? Denn später nach der Grundausbildung spezialisieren sich die Marines in ihren jeweiligen Einsatzbereichen ohnehin. Doch egal, ob sie in einem U-Boot tätig sind, auf einem Flugzeugträger oder an Land stationiert sind, jeder Royal-Navy-Marinesoldat muss einmal im Jahr den Lauftest absolvieren.
Der Grund dahinter ist ganz einfach: Die beiden Lauftests basieren auf einem VO2max-Wert, der fürs Gefecht benötigt wird. Der VO2max-Wert gibt an, wie viel Sauerstoff man während einer Belastung maximal aufnehmen und verwerten kann. Damit spiegelt der Wert die Zusammenarbeit zwischen Herz, Lunge, Blutgefäßen und Muskeln wider und wird deswegen insbesondere bei Ausdauersportlern als Referenzwert für ihre Fitness angesehen. Wer also die Läufe beim „Royal Navy“-Fitnesstest in der vorgegebenen Zeit schafft, hat einen guten VO2max-Wert und ist somit fit für einen möglichen Kriegseinsatz.
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„Egal, ob man Koch, Ingenieur oder der Kapitän eines Schiffes ist, alle müssen in der Lage sein, diesen Job zu machen“, sagt Paul Todd dem Magazin. Es gehe darum, im Notfall im Gefecht auch Atemschutzgeräte anzulegen und ein Feuer bekämpfen zu können. Darum müssen alle Marinesoldaten der Royal Navy fit und einsetzbar sein, selbst wenn sie nicht auf See sind.
Würden Sie die Laufprüfung der „Royal Navy“ bestehen?
Ein schöner Nebeneffekt dieser Prüfung: Wer den „Royal Navy“-Fitnesstest besteht, kann sicher sein, selbst im höheren Alter noch mit seinen Enkeln herumtollen zu können, sagt Paul Todd. Aber wie schwer ist es, in dem vorgegebenen Zeitrahmen die Laufprüfungen zu absolvieren? Das kann jeder selbst herausfinden. Dabei muss man einfach diese Zeiten für eine Laufstrecke von 2,4 Kilometern einhalten.
| Alter in Jahren | Männlich | Weiblich |
|---|---|---|
| 16-24 | 11:09 min | 13:10 min |
| 25-29 | 11:33 min | 13:37 min |
| 30-34 | 11:58 min | 14:05 min |
| 35-39 | 12:23 min | 14:33 min |
| 40-44 | 12:51 min | 15:04 min |
| 45-49 | 13:18 min | 15:35 min |
| 50-54 | 13:47 min | 16:06 min |
| 55-59 | 14:16 min | 16:39 min |
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Quelle
- Insider.com (2023): Take the Royal Navy’s fitness test to see if you’re in shape (aufgerufen am 24.03.2023)
