2. November 2022, 19:50 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Kinder- und Teenie-Star, Alkoholproblemen und Termine vor Gericht – Lindsay Lohan hat schon viel erlebt und durchgemacht. Doch zuletzt hat die 36-Jährige ihr Leben umgekrempelt, praktiziert Selfcare und hält sich fit.
Wer in den 1990ern und 2000ern aufgewachsen ist, kam um Lindsay Lohan quasi nicht herum. Sie war ein gefeierter Hollywood-Star, erfolgreiche Musikerin und damit zugleich ein beliebtes Paparazzi-Opfer. Stand zunächst ihr Liebesleben im Fokus der Schlagzeichen, waren es später vor allem ihre Alkohol-Eskapaden und Gerichtsverfahren. Doch das liegt nun hinter Lindsay Lohan – heute lebt sie zumeist zurückgezogen in Dubai, hat dort ihr privates Glück mit Ehemann Bader Shammas gefunden, hält sich mit einem ganz bestimmten Workout fit und achtet auch sonst auf ihre körperliche und mentale Gesundheit.
Übersicht
Lindsay Lohans liebstes Workout
Ihrem früheren ungesunden Lifestyle mit viel Alkohol und regelmäßigen Partys hat Lindsay Lohan adieu gesagt. Kein Wunder, hat der Film-Star doch Fitness für sich entdeckt – und da haben durchzechte Nächte nichts mehr verloren. Fern von Hollywood hat die Schauspielerin offenbar gelernt, besser auf sich zu achten. Und zu einer gesunden Lebensweise gehört natürlich regelmäßiger Sport. Ein Workout ist dabei Lindsay Lohans klarer Favorit. „Ich liebe es, auf dem Laufband zu trainieren. Das ist meine liebste Art, mich auszupowern“, verriet die 36-Jährige in einem Interview mit der US-amerikanischen „Cosmopolitan.“ Wie sehr Fitness mittlerweile Teil von Lindsay Lohans Leben ist, beweist auch der Umstand, dass „Planet Fitness“ sie für ihre diesjährige Super-Bowl-Werbung gebucht hatte.
In Sachen Fitness setzt Lindsay Lohan also auf Cardio in Form von Laufen – und bevorzugt dabei das Workout auf dem Laufband statt draußen. Welche Vorteile das Laufband-Training bietet und wie es im Vergleich zum Laufen in der Natur abschneidet, können Sie hier nachlesen.
Neben dem Laufen scheint der Hollywood-Star auch ein Fan von Yoga zu sein. Diesen Eindruck vermittelt Lindsay Lohan zumindest auf ihrem Instagram-Account. Mit Yoga setzt Lindsay Lohan also auch noch auf ein sanftes Ganzkörper-Workout, das fit hält und zugleich ideal für innere Balance ist.
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Meditation spielt eine große Rolle für die Schauspielerin
Apropos innere Balance und Selfcare: Zur Routine der Schauspielerin gehört auch regelmäßige Meditation. „Ich meditiere morgens, mit Vorliebe in der Dusche“, erzählte sie im aktuellen Interview. Außerdem achtet Lindsay Lohan auf Erholung durch ausreichend Schlaf. „Ich brauche meine sieben oder achten Stunden Schlaf. Wenn ich einen Film drehe, reichen auch sechs Stunden, aber mit mehr Schlaf fühle ich mich einfach besser.“ Für die nötige Mütze voll Schlaf geht sie früh ins Bett: um 21:30 Uhr.
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Lindsay Lohan liebt es, zu kochen
Abgerundet wird Lindsay Lohans neuer gesunder Lifestyle durch ihre Ernährung. Wenn sie zu Hause in Dubai ist und Zeit hat, liebt sie es, selbst zu kochen. „Ich koche gerne italienisch. Ich bereite häufig Pasta zu. Außerdem koche ich gerne eine arabische Spezialität namens Machboos. Dabei handelt es sich um Hühnchen mit Reis und Gemüse. Und ich mache eine wirklich leckere Borschtsch-Suppe“, verriet sie. Auch asiatisches Essen zählt zu Lindsay Lohans Vorlieben. So kann sie einer Delikatesse nicht widerstehen: Sushi. Wenn sie in New York ist, besucht sie deshalb stets ihr Lieblings-Sushi-Restaurant.
Es wird klar: Von ihrem früheren Partyleben ist Lindsay Lohan weit entfernt. Fit und gesund steht die 36-Jährige deshalb auch in den Startlöchern, ihr schauspielerisches Comeback zu feiern. Ab dem 10. November ist sie mit dem romantischen Film „Falling for Christmas“ auf Netflix zu sehen.
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