27. Februar 2024, 13:36 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten
Jennifer Aniston ist ein Vorbild vieler: Die Schauspielerin ist nicht nur in der Film- und Serienwelt zielstrebig, sondern auch in ihrer Sportroutine. So zählen regelmäßige Workouts zu ihrem Alltag – doch nicht immer fällt es dem durchtrainierten Hollywood-Star leicht, die Motivation dafür zu finden.
Dass Jennifer Aniston viel Sport treibt, ist kein Geheimnis, wie auch ein Blick auf ihren durchtrainierten Körper verrät. Oft sprach die Schauspielerin bereits über ihre verschiedenen Trainingsmethoden – aber auch darüber, dass sie zeitweise sogar ein ungesundes Verhältnis zum Sport hatte. Die Lebensphase konnte sie mittlerweile hinter sich lassen und hat zu einer normalen Trainingsroutine zurückgefunden. Und dazu zählen auch Tage, an denen Jennifer Aniston von ihrer Motivation im Stich gelassen wird!
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Übersicht
Jennifer Aniston gibt einen ehrlichen Einblick
Wie in einem kurzen Clip auf der Plattform Instagram zu sehen ist, filmte sich die Schauspielerin während ihres Montag-Trainings. So startete sie mit intensiven Mountain Climbers, isometrischen Übungen und Liegestützen. Was zuerst nach einer hohen Motivation aussah, schlug schnell um: Mitten im Training gab Jennifer Anniston nach und legte sich einfach auf den Boden. „Kennst du die Tage, an denen du einfach keine Motivation hast? Aber man muss es einfach durchziehen“, wandte sich die „Friend“-Darstellerin an ihre Trainerin, die darüber einfach nur lachen konnte. „Wenn ihr auch so unmotiviert an einem Montag seid, verstehe ich das! Aber ihr müsst euch einfach durchkämpfen“, richtete sie unter ihrem Beitrag das Wort an ihre Fans. Die sind wiederum total überrascht – denn wer hätte schließlich gedacht, dass auch eine sportliche Jennifer Aniston mal keine Lust auf das Training hat?
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Auch anderen Stars fehlt manchmal die Motivation
Jennifer Aniston ist mit ihrer fehlenden Motivation in der Welt der Hollywood-Stars aber nicht allein: Auch Mark Wahlberg verriet bereits, dass er oft keine Lust auf sein Training habe. So hatte der Schauspieler zugegeben, dass er gerne mal seinem Fitnessstudio fernbleiben würde: „Wahrscheinlich fühle ich mich fast jeden Tag so danach.“ Doch der „Ted“-Star rufe sich an Tagen, an dem ihm die Motivation fehle, immer wieder in den Kopf, wie gut er sich nach seiner Sporteinheit fühle. „Ich weiß, wie sich das Gefühl danach anfühlen wird. Das ist schwer zu duplizieren.“ Zudem treibe er nicht mehr länger nur Sport für die Ästhetik, sondern um gesund zu bleiben.
So motiviere ich mich
„Auch ich habe oft das Problem, dass ich mich einfach nicht motivieren kann, Sport zu treiben – besonders nach einem langen Tag fällt es mir schwer. Allerdings stecke ich mir immer vorher Ziele, die ich erreichen möchte. Bspw. habe ich mich für einen 18-Kilometer-Lauf mit Hindernissen angemeldet, für den ich aktuell Laufen und Schwimmen gehe. Wenn ich mir an den Tagen, an denen ich keine Lust habe, vor Augen halte, dass ich dort auch Leistung bringen möchte, weiß ich wieder, wofür ich so viel trainiere. Meine Ziele im Blick zu behalten holt mich schnell wieder vom Sofa.“– Janine Riedle, Redakteurin bei FITBOOK
