15. August 2019, 18:14 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Runter vom Sofa, raus aus der Gartenliege – der FITBOOK Move Jam ist zurück! Am 17. August 2019 könnt ihr wieder mit Stars der Fitness-Szene an eurer Traumfigur arbeiten – und das kostenlos mitten in Berlin.
Neuer Partner, neue Stars!
Bei der ersten Auflage im Jahr 2018 kamen mehr als 1000 Fitness-Fans nach Prenzlauer Berg, um gemeinsam zu trainieren. Jetzt geht das Trainingsfestival in die zweite Runde und wieder könnt ihr bei unseren Gratis-Workouts mit den Stars ordentlich schwitzen. Als neuer Partner ist in diesem Jahr die FIBO (weltgrößte Fitnessmesse) mit am Start.
FITBOOK Move Jam – Berlins größtes kostenloses Trainingsfestival!
Am 17. August im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark
Hier Gratis-Tickets sichern!
Das sind unsere Trainer
Bootcamp-Workout mit Sebastian Pannek
In diesem Jahr freuen wir uns auf eine Trainingssession mit Sebastian Pannek. Der Ex-Bachelor und Buch-Autor zeigt auf Instagram seine Liebe zum Sport und seinen perfekt trainierten Körper.
Was erwartet euch beim Workout mit Sebastian? „Es wird auf jeden Fall kein Zuckerschlecken. Das kann ich schon mal sagen. Ich plane eine Art Ganzkörper-Bootcamp. 45 Minuten und eine Stelle des Körpers wird immer brennen! Darauf könnt ihr euch vorbereiten“, sagt er beim Besuch in der FITBOOK-Redaktion.
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„Roots“ mit Fernanda Brandão
Im Vorjahr brachte Fernanda Brandão die Masse mit ihrem „Ginga“-Workout in Wallung, in diesem Jahr freuen wir uns, sie wieder auf dem FITBOOK Move Jam zu begrüßen. Statt „Ginga“ hat die Entertainerin und Fitnessexpertin ihr neues Fitnessprogramm „Roots“ für euch dabei. Hinter „Roots“ steckt ein ganzheitliches Training mit dem Ziel, die Verbindung zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Es beinhaltet Bewegungsabläufe aus Yoga, Pilates, Physiotherapie, Mobilitätstraining sowie Meditation. Diese verschmelzen zu einem sehr bewussten und präzisen Workout, bei dem die Achtsamkeit immer im Vordergrund steht. Neben Flexibilität und Kraft wird vor allem die eigene Wahrnehmung für den Körper und die Atmung trainiert.
„Acro-Yoga“ mit Roxi Strasser
Mit fast 200.000 Fans auf ihren Social-Media-Kanälen zählt Roxi zu den beliebtesten Fitness-Coaches und -Influencerinnen Deutschlands. Beim FITBOOK Move Jam wird sie euch mit einem funktionalen Training ins Schwitzen bringen – Power für die Muskeln und Gute-Laune-Garantie, dank der Musik der 90er Jahre und einem abschließenden AcroYoga-Finale zum Wohlfühlen und Relaxen.
Und noch ein Star für euch!
Die Moderation übernimmt in diesem Jahr Anna Kraft. Seit fast 10 Jahren kennt man sie aus diversen Sportübertragungen (Sat.1, Sky, ZDF und Eurosport), wo sie mit Fachwissen glänzt. Kein Wunder, denn Kraft ist Diplom-Sportwissenschaftlerin (Sporthochschule in Köln) und somit die ideale Gastgeberin für den FITBOOK Move Jam.
Das bieten wir euch außerdem
Um zwischen den Workouts den Puls nicht zu weit absinken zu lassen, haben wir in diesem Jahr BÄM für euch am Start! BÄM ist eine Drumline nach amerikanischem Vorbild. Beats, Streetdance und Hype werden vermischt, um beim Move Jam richtig einzuheizen.
Ins Staunen kommt ihr bei Kevin Buchert! Mit Freestyle Football wird er euch die Pausen verkürzen. Hier schon mal ein Vorgeschmack …
Was kostet die Teilnahme? Muss ich mich anmelden?
Der Besuch des FITBOOK Move Jam ist für euch komplett kostenlos. Wer an den Trainings teilnehmen möchte, muss sich nur online dafür anmelden. Sobald die Anmeldung zur Verfügung steht, lassen wir es euch wissen. Wer einfach mal gucken will, was beim FITBOOK Move Jam so passiert und seinen Stars aus der Nähe sehen möchte, kann auch einfach so vorbeikommen.
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Wie läuft ein Training beim FITBOOK Move Jam?
Die Trainer stehen wie bei einem Group-Workout auf einer Bühne vor euch, sodass jeder gute Sicht hat. Wer möchte bringt seine eigene Trainingsmatte mit, für den Rest haben wir welche vor Ort. Ein Handtuch ist auf jeden Fall empfehlenswert.
Wie ist der Zeitplan?
14:00 Uhr Welcome
14:15 Uhr Bootcamp-Workout mit Sebastian Pannek // 45 Minuten
15:30 Uhr ROOTS mit Fernanda Brandao // 45 Minuten
16:45 Uhr Acro-Yoga mit Roxi Strasser // 45 Minuten
18:00 – 20:00 Uhr After-Party mit DJ und Drinks
Hier müsst ihr hinkommen
Neugierig? Dann sehen wir uns am 17. August 2019 auf dem Gelände des Friedrich-Ludwig-Jahnsportparks in Berlin (Prenzlauer Berg).
Wer keine Info verpassen möchte abonniert unseren Instagram-Channel und die Facebook-Veranstaltung oder schaut einfach regelmäßig bei FITBOOK vorbei. Die neusten Infos findet Ihr immer hier.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung für den FITBOOK Move Jam findet ihr HIER. Die Teilnahme an den Workouts mit unseren Stars ist für euch natürlich kostenlos. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst – daher gleich anmelden!
FITFOOD Award 2019
Erstmals wird in diesem Jahr im Rahmen des FITBOOK Move Jam der FITFOOD Award verliehen. Aktuell können alle FITBOOK-Leser ihr Lieblingsprodukt aus dem FITFOOD-Bereich nominieren. Wie das geht und alles andere über den FITFOOD Award findet ihr hier!
Gratis-Trainingsfestival Fernanda Brandão rockt den FITBOOK Move Jam
Re-live vom FITBOOK Move Jam 60 Minuten Bootcamp-Workout mit Sebastian Pannek
Re-live vom FITBOOK Move Jam 40 Minuten Functional Training mit Roxi Strasser
So lief der FITBOOK Move Jam 2018
