25. Januar 2024, 21:01 Uhr | Lesezeit: 14 Minuten

Es gibt universell einsetzbare Sportschuhe, die sich sowohl für den Innen- als auch den Außenbereich eignen. Doch wer primär in einer Halle spielt, sollte auf passendes Schuhwerk achten. Welche Kriterien es gibt und welche Modelle ihr Geld wert sind, sagt FITBOOK.

Besondere Merkmale von Hallenschuhen

Im Sporthandel werden Hallen- und Outdoorschuhe streng voneinander getrennt. Das ist sinnvoll, denn die Konstruktion eines Indoor-Schuhs ist an die Gegebenheiten angepasst. Ihr wichtigstes Merkmal: Die sogenannte Specksohle, die einen optimalen Grip auf dem rutschigen Hallenboden bietet. Früher waren Sohlen zudem grundsätzlich weiß, um Abrieb auf dem Boden zu verhindern. Mittlerweile gibt es Hallenschuhe aber auch mit farbigen Sohlen.  

Die meisten Sporthallenbetreiber schreiben vor, dass Hallenschuhe ausschließlich in der Halle getragen werden dürfen. Dabei geht es nicht nur darum, Keime und Bakterien draußen zu lassen, sondern vor allem darum, Streifen und Abrieb zu vermeiden.  

Theoretisch ist es möglich, Hallenschuhe auch draußen zu tragen. Allerdings ist die Profilierung nicht optimal für Outdoor-Böden geeignet. Die Gefahr ist groß, dass die Haftung eines Hallenfußballschuhs auf dem Rasenfeld nicht gewährleistet ist. Hinzu kommt, dass die meisten Sportschuhe für die Halle nicht wasserdicht sind, was bei schlammigen Böden und Regen zum Problem wird. Oft wird auf „Mesh“ als atmungsaktives Material gesetzt. Es optimiert den Schweißtransport, ist aber weniger strapazierfähig und daher nicht für den Außenbereich geeignet.  

Welche Hallenschuhe sind für mich geeignet?

Bei der Auswahl geeigneter Hallenschuhe steht die ausgeübte Sportart im Fokus: Stützvorkehrungen, Dämpfung und Grip sind variabel. Bei Kontaktsportarten wie Fußball ist es wichtig, dass der Spieler auch bei Stößen nicht ausrutscht und sich dadurch verletzt. Sportarten wie Tennis und Basketball erfordern hingegen viele Sprünge, sodass die Gelenke durch eine besondere Konstruktion geschützt werden müssen. Ruhigere Sportarten wie Aerobic, Gymnastik, Yoga und Pilates stellen hingegen weniger hohe Ansprüche an die Gelenke. Hier sind Schuhe wichtig, die einen optimalen Tragekomfort bieten und ein geringes Eigengewicht haben.  

Die besten Fußballschuhe für die Halle 

Hallenfußball oder Futsal ist ein rasantes Spiel, bei dem der Sitz am Fuß sowie die Haftung des Schuhs am Untergrund besonders wichtig sind. Die Profilierung erinnert optisch an ein Fischgrätenmuster, außerdem wird eine asymmetrische Schnürung verwendet.  

Die Dämpfung ist mittelstark ausgeprägt, allerdings braucht ein Fußballschuh für die Halle eine robuste Verarbeitung. Als Material wird bevorzugt Wildleder eingesetzt für einen guten Ballkontakt. Modelle aus Kunstleder sind ebenfalls verfügbar.  

Die ständigen Ballkontakte strapazieren den Hallenschuh von Fußballern, sodass das Außenmaterial gut und einfach zu reinigen sein muss. Eine bequeme Einlegesohle trägt zu optimalem Tragekomfort bei. Da Fußball sehr schweißtreibend ist, sollte man die Sohle wechseln können. So lässt sich der Schuh über einen langen Zeitraum hygienisch verwenden.

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Die richtigen Schuhe für Basketball in der Halle 

Beim Basketball sind Sprünge ein Muss, entsprechend hoch ist die Belastung für die Gelenke. Mit einer Luft- oder Gelpolsterung wird der Aufprall des Spielers zuverlässig abgefedert. Die Struktur spezieller Basketballschuhe sieht eine klassische Innensohle, eine Zwischensohle sowie eine Einlegesohle vor. Diese Kombination trägt dazu bei, dass nicht nur das Fußbett, sondern auch das Sprunggelenk geschont wird.  

Verglichen mit Fußballschuhen sind Basketballschuhe höher und bieten eine spezielle Stützvorrichtung für die Knöchel. Diese soll verhindern, dass der Spieler umknickt und sich schlimmstenfalls die Bänder zerrt oder reißt. Bei der Sohlenbeschaffenheit gibt es jedoch kaum Unterschiede zum Fußballschuh.  

Die meisten Hallenschuhe für das Basketballspiel verfügen über eine Gummisohle mit Fischgrätprofil, da dies eine optimale Haftung gewährleistet. Trotz all der Anforderungen und Extras sollten Basketballschuhe leicht sein, um die Sprungfähigkeit des Spielers nicht einzuschränken.  

Der ideale Schuh für Handball und Volleyball in der Halle 

Viele Handballschuhe eignen sich gleichzeitig auch als Volleyballschuhe, da die Bewegungsabfolgen ähnlich sind. Das wichtigste Merkmal ist eine optimale Passgenauigkeit, da auf dem Spielfeld viel gerannt wird. Ein breiter Zehenraum trägt zum Komfort bei. An der Oberseite sorgt eine manuelle Schnürung für rutschfesten Halt. Lederschuhe sind beim Handball weniger gefragt, da sich das Material mit der Zeit ausdehnt und der Komfort verloren geht. Hauptsächlich kommen atmungsaktive Textilien wie Mesh oder Kunstleder zum Einsatz. Eine Alternative ist Wildleder, das auch bei Fußballschuhen genutzt wird.  

Beim Handball wird vom Spieler eine hohe Laufleistung nebst Sprüngen gefordert, sodass die Beanspruchung von Bandscheiben und Gelenken zum Problem wird. Mit einer ausreichenden Dämpfung in der Innen- und Außensohle ausgestattet, sind Hallenschuhe für diese Sportart gut gerüstet. Beliebt ist die sogenannte EVA-Einlage, die sich meist auswechseln lässt. Eine Alternative ist eine direkte EVA-Einspritzung in den Zwischenbereich, zusätzlich wird der Schuh mit einer Einlegesohle ausgestattet.  

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Die besten Schuhe zum Laufen und für Leichtathletik in der Halle  

Bei Leichtathletik und reinem Lauftraining in der Halle sind die Komfortansprüche groß: Der Schuh soll nicht nur optimal am Boden haften, sondern zusätzlich über ein bequemes Fußbett verfügen. Sogenannte Memory Foam Sohlen sind sehr beliebt, da sie sich an die Fußstruktur des Trägers anpassen. Die Passform wird enger gewählt, um den Schuh wie eine zweite Haut zu tragen. Wichtig dabei ist, dass die Zehen genug Spielraum haben, um auch beim Springen und Laufen nicht gegen die Schuhspitze zu stoßen.  

Das Obermaterial sollte stabil, aber atmungsaktiv sein. Mesh ist optimal geeignet, Leder aufgrund der geringeren Flexibilität nicht. Viele Hallenschuhe für Läufer bestehen aus einem Mesh-Grundgerüst und werden mit synthetischen Zwischenstücken stabilisiert.  

Bei Hallenschuhen wird oft auf eine starre und profilierte Sohle zurückgegriffen. Dadurch wird maximaler Grip auf dem rutschigen Untergrund gewährleistet. Für Läufer ist wichtig, dass die natürliche Fußbewegung trotz starrer Sohle erhalten bleibt. Flexible Gummisohlen mit einem glatten Profil sind eine gute Wahl, um den Lauffluss nicht einzuschränken.  

Da der Boden nicht nachgibt, ist eine stärkere Unterstützung des Bewegungsapparats erforderlich als beim Outdoor-Run. Innovative Materialien wie EVA bieten eine ausgeklügelte Stoßabsorption, was Bandscheiben und Gelenke schont. EVA (steht für Ethylen-Vinylacetat) ist eine Sohle aus Kunststoff, die leichter und flexibler als Gummi ist und kann wahlweise als feste Zwischensohle oder als herausnehmbare Einlegesohle verarbeitet werden.  

Ein Blick sollte außerdem auf die Schnürung des Schuhs fallen. Klettverschlüsse sind ungeeignet, da sie sich nicht so gut variieren lassen wie Schnürsenkel. Davon profitieren vor allem Sportler, die ihren Schuh aufgrund der Fußbreite etwas größer kaufen müssen. Durch eine flexibel anpassbare Schnürung lässt sich dennoch ein sicherer Halt gewährleisten.  

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Das richtige Schuhwerk für Tennis und Badminton in der Halle 

Hallenschuhe für Tennisspieler gibt es aufgrund der unterschiedlichen Bodenbeläge in unzähligen Varianten. Selten wird in einer klassischen Turnhalle gespielt, oft verfügen Sportvereine über Teppich-Plätze. Hier sind die Anforderungen an den Schuh anders als bei einem „normalen“ Hallenboden. Die Laufsohle des Tennisschuhs für den Teppichboden ist nicht strukturiert, sondern völlig glatt.  

Bei der richtigen Passform kommt es auf Stabilität und Enge an. Während Läufer gern noch ein wenig Platz im Schuh haben, sollte der Tennisschuh wie eine zweite Haut sitzen. Da es viele Seitwärtsbewegungen bei dieser Sportart gibt, sind einige Hallenschuhe für Tennisspieler mit einer höheren Verstärkung im Knöchelbereich ausgestattet. Eine solche Stütze ist geeignet, die Verletzungsgefahr zu minimieren.  

Aufgrund der starken Wärmeentwicklung beim Spiel ist ein atmungsaktives Mesh-Material eine gute Wahl. Um das Fußbett zuverlässig abzustützen, empfiehlt sich eine wechselbare Einlegesohle aus Memory Foam oder EVA.  

Da der Bewegungsablauf bei Tennis und Badminton ähnlich ist, eignen sich Hallenschuhe fürs Tennis auch für Badminton. Teilweise nutzen Tennisspieler ihre Indoorschuhe sogar für Squash. Ist der Untergrund nicht so empfindlich, können auch normale Outdoor-Schuhe genutzt werden. 

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Die sechs besten Hallenschuhe für die beliebtesten Sportarten  

Je nach Sportart sind die Ansprüche an Schuhe für die Halle unterschiedlich. Gleich ist allerdings, dass bei jeglicher Art von Sportschuh ein guter Sitz gewährleistet sein muss. Hochwertige Verarbeitung, guter Sitz und ein bequemes Fußbett sind Merkmale guter Hallenschuhe. Nachfolgend stellen wir die sechs besten Hallenschuhe für unterschiedliche Indoor-Sportarten vor.      

Adidas Fußballschuhe Mundial Goal – der Preis-Leistungs-Sieger  

Für Futsal und Hallenfußball ist der Adidas Mundial Goal eine preiswerte und hochwertige Wahl. Das Synthetikfutter trägt zu einem hohen Tragekomfort bei, die Oberstruktur aus Wildleder ist pflegeleicht und sieht hochwertig aus.  

Unabhängig von der Größe verfügt das Modell über eine EVA-Einlegesohle für zusätzlichen Laufkomfort. Die Außensohle aus Naturgummi gibt Halt und Grip auf rutschigen Hallenböden und ist abriebfest.

Vorteile:

• Vergleichsweise günstiger Preis bei hoher Qualität
• Hochwertiges Material
• Wechselbare Einlegesohle

Nachteile:

• Auffälliges Markenbranding an der Hinterseite

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Yonex Power Cushion 65Z3 – Hallenschuhe für Tennis und Badminton  

Dämpfend und atmungsaktiv kommen die Yonex Power Cushion 65Z3 Hallenschuhe für Tennis- und Badmintonspieler daher. Das Mesh-Gewebe sorgt für einen optimalen Abtransport des Schweißes, die dämpfenden Sohlen federn Sprünge und rapide Bewegungen gut ab.  

Schuhe der Marke Yonex fallen erfahrungsgemäß kleiner aus, daher sollte die Größe immer eine halbe Nummer höher gekauft werden. Die geräumt gestaltete Zehenbox sorgt dafür, dass die Füße auch beim Laufen nicht anstoßen und es nicht zu Verletzungen im Zehenbereich kommt. Obwohl das Modell als „Herrenschuh“ gilt, kann es auch von Damen genutzt werden.  

Vorteile:

• Hoher Tragekomfort
• Wechselbare Einlegesohle
• Preis

Nachteil:

• Nicht für jede Größe sind Halbnummern vorhanden

Puma Herren Basketballschuhe Playmaker – mit starker Federung  

Dieser Schuh unterstützt den Knöchelschutz – wichtig für Sprünge und Drehungen beim Basketball. Das leichte EVA-Materials macht den Schuh angenehm tragbar, außerdem federt es Sprünge ab.  

Eine hochwertig verarbeitete Gummilaufsohle schützt den Hallenboden und sorgt für bestmöglichen Grip. An den Seiten sind die typischen Formstrips des Herstellers zu sehen, das „Katzen-Logo“ befindet sich auf der Schuhzunge. Das Material ist vollständig aus Synthetik und Textilien hergestellt, sodass der Schuh auch für Veganer geeignet ist.

  Vorteile:

• Hoher Tragekomfort mit Knöchelschutz
• 100 Prozent vegane Materialien
• Viele verschiedene Größen

Asics Blast FF33 – Handball- und Volleyball-Schuh für die Halle  

Dieser Hallenschuh kombiniert Stabilität und Bewegungsfähigkeit. Eine vom Hersteller konzipierte „Mono-Sock“-Konstruktion trägt dazu bei, dass multifunktionale Bewegungen bei noch stärkerem Halt im Knöchelbereich möglich sind.  

Die Außensohle färbt nicht auf dem Hallenboden ab und sorgt auch bei Sprüngen und Sprints für optimalen Grip. Jedes Modell ist mit einer austauschbaren Einlegesohle ausgestattet, die sich dem Fußbett des Trägers anpasst. Sie wird mit einem Spezialverfahren (Lösungsfärbeverfahren) hergestellt, um den Co2- Ausstoß zu reduzieren.  

Vorteile:

• Design in mehreren Farben
• Duomax-Schuhtechnologie
• Wechselbare Einlegesohlen

Nachteil:

• Kein Frauenmodell verfügbar

Asics Gel-Rocket Sneaker – für Squashspieler gemacht  

Der günstige Asics Gel-Rocket Sneaker bietet zuverlässigen Halt für Squashspieler. Das mit Mesh versetzte Außenmaterial trägt zur Atmungsaktivität bei, die Innenpolsterung bietet zuverlässigen Halt. Das typische Asics-Design kommt in den Farben Gelb, Weiß und Schwarz gut zur Geltung.  

Die hochwertige und an den Spitzen abgerundete Außensohle eignet sich für Hallenböden aller Art und sorgt für sicheren Halt bei Sprüngen und Drehungen. Für den Fußkomfort sorgt eine auswechselbare OrthoLite Einlegesohle, die für zusätzliches Abfedern beim Sport sorgt. Obwohl der Schuh als reines Herrenmodell deklariert ist, eignet er sich aufgrund der Größenverfügbarkeit auch für Sportlerinnen.  

Vorteile:

• Hochwertige Einlegesohle
• Sehr gute Größenauswahl
• Schlichte Farben, kombinierbar mit vielen Outfits

Puma Varion Hallen-Gymnastikschuhe – solider Halt und fairer Preis  

Ob Läufer oder Gymnastik-Enthusiasten – dieser Hallenschuh richtet sich an Sportler, die Leichtigkeit am Fuß zu schützen wissen. Der mit niedrigem Schaft konstruierte Sportschuh ist optimal für Fitness, aber auch Laufübungen in der Halle geeignet. Das Obermaterial aus Mesh sichert selbst bei schwitzigen Tagen eine hohe Atmungsaktivität zu.  

Die Innensohle wurde mit SoftFoam ausgestattet, um den Halt beim Lauf zu verstärken. Eine Zwischensohle dämpft die Einflüsse von außen, zusätzlich lässt sich der Schuh mit einer Einlegesohle ausstatten. Die variable Schnürung stellt sicher, dass auch von oben ein fester Halt gewährleistet wird. Mit seiner abriebfesten Gummisohle hält der Schuh die Halle sauber und liefert trotzdem perfekten Grip.   

Vorteile:

• Kostet weniger als 50 Euro
• Viele verschiedene Größen
• Atmungsaktiv dank Mesh

Nachteil:

• Schuhspitze läuft sehr schmal zu

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Fazit – Je nach Sportart die passenden Hallenschuhe auswählen!     

Beim Schulsport in der Halle war die wichtigste Regel, dass die Sohle nicht abfärben darf. Professionelle Hallensportler stellen mehr Ansprüche an ihre Schuhe, insbesondere im Hinblick auf den Tragekomfort. Je nach Sportart sind andere Merkmale entscheidend. Während es bei rasanten Sportarten wie Fußball vor allem auf den Grip ankommt, spielt bei Laufschuhen der „Running-Komfort“ eine Rolle.  

Modelle wie der Asics Blast FF33 sind so konstruiert, dass sie sowohl für Volleyball als auch Handball nutzbar sind. Da die Bewegungsmuster der beiden Sportarten ähnlich sind, ist diese Multifunktionalität möglich. Unabhängig von der Sportart zeichnet sich ein guter Hallenschuh durch seine Sohlen, die Bequemlichkeit und hohen Grip aus.