25. November 2024, 17:52 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Egal ob in der „The Equalizer“-Trilogie, im Gerichtsdrama „Philadelphia“ oder im Actionthriller „Training Day“: Hollywood-Star Denzel Washington glänzt in seinen meisten Hauptrollen mit eisernem Willen und dem Meistern von persönlichen Herausforderungen. Eigenschaften, die wohl auch auf sein Privatleben im Laufe seiner Karriere abgefärbt sind. Denn der 69-Jährige nahm mithilfe von Rock-Legende Lenny Kravitz‘ Trainer ordentlich ab. Auslöser: Fotos aus früheren Tagen, die ihn schockierten.
In seiner Rolle im Film „Gladiator 2“ betreibt Denzel Washington als einer der Hauptfiguren Macrinus eine Gladiatorenschule. Für die Rolle des Sklavenhändlers im Blockbuster-Sequel bekommt einer der größten Schauspieler aller Zeiten einmal mehr jede Menge Lob seitens Fachpresse und Fans. Auffällig zudem: Der US-Amerikaner, der am 28. Dezember seinen 70. Geburtstag feiert, präsentiert sich körperlich in guter Form. Dies ist das Ergebnis einer Reise, die im Februar des vergangenen Jahres begann. Denn damals hatte der vierfache Familienvater einige Kilos zu viel auf den Rippen. Im Interview der aktuellen Ausgabe des US-Magazins „Esquire“ gestand er nun, dass er darüber alles andere als glücklich war. Kumpel und Musik-Ikone Lenny Kravitz gab beim Abnehm-Trip einen entscheidenden Hinweis.
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Übersicht
Oscar-Fotos veränderten den Lebensstil von Denzel Washington
Blickt Denzel Washington heute zusammen mit Ehefrau Pauletta auf die Bilder der Oscar-Verleihung im März 2022 zurück, fällt er ein vernichtendes Urteil über sich selbst. „Ich sah einfach nur fett aus, mit diesem gefärbten Haar“, so der „Sexiest Man Alive“ von 1996. Zwar ging er bei der Gala einmal mehr leer aus – Washington erhielt bis heute nur zwei Oscars für seine Rollen in „Glory“ (1990) und „Training Day“ (2002) – doch nahm er eine wichtige Erkenntnis für sich selbst an diesem Abend mit nach Hause.
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Ein guter Freund in der Not: Inspiration von Lenny Kravitz
„Diese Tage sind vorbei, Mann“, sagte er sich. So aufgequollen wollte sich der Hollywood-Held nie wieder sehen, eine Veränderung musste her. Also beschloss er, einen langjährigen Freund zu kontaktieren. Dessen Name: Lenny Kravitz. Und der wusste Rat und empfahl ihm seinen Fitnesscoach. „Mein guter Freund, mein kleiner Bruder, Lenny Kravitz, sagte: ‚D, ich möchte dich mit einem Trainer zusammenbringen’“, erzählt Denzel Washington.
Seit fast zwei Jahren arbeitet er nach eigenen Angaben nun mit dem Fitness-Experten zusammen. Mit Erfolg! „Er gibt mir Mahlzeiten vor und wir trainieren. Ich wiege jetzt etwa 86 Kilogramm und bin auf dem Weg zu 84“, berichtet er. „Ich habe das Gefühl, dass ich stark werde. Und Stärke ist eben wichtig. Ich tue das Beste, was ich kann.“
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Im Zuge seiner Vorbereitungen vor einigen Jahren auf die Rollen in „The Equalizer“ ist beispielsweise bekannt, dass er damals unter anderem auf Boxen und Radfahren auf dem Liegeergometer gesetzt hat.1 So wurde er fit und baute Kraft auf. Gut möglich, dass auch diese Aktivitäten heute zu seinem Programm gehören.
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Denzel Washington über seinen Alkoholkonsum
Um schlanker zu werden, half Denzel Washington natürlich auch ein gesünderer Lebensstil. Während er früher mit Alkohol und Drogen zu kämpfen hatte, sei er seit seinem 60. Lebensjahr clean. Vor allem teurer Wein gehörte bis vor zehn Jahren zu seinen Lastern. „Ich habe gelernt, das Beste zu trinken. Wein war mein Ding“, blickte er zurück. So konsumierte er an freien Tagen oft zwei Flaschen pro Tag. Während der Dreharbeiten habe er allerdings nie getrunken, dafür aber umso mehr in der freien Zeit zwischen den Filmprojekten. „Dann, boom. Drei Monate lang Wein. Dann ist es Zeit, wieder an die Arbeit zu gehen“, beschrieb er die Zeit nach dem Dreh. Washington gab die Gewohnheit schließlich auf, als er merkte, dass sie außer Kontrolle geriet. Er wachte ohne Orientierung auf und wusste nicht, was passiert war. „Ich habe meinem Körper eine Menge Schaden zugefügt“, bereut er heute.
Mit zunehmendem Alter kam inzwischen längst die Einsicht, dass der starke Konsum alles andere als gesund war. „Die Dinge öffnen sich jetzt für mich – wie mit siebzig Jahren. Es ist real. Und es ist in Ordnung. Dies ist das letzte Kapitel – wenn ich nochmal dreißig Jahre kriege, was will ich dann tun? Meine Mutter ist siebenundneunzig geworden. Ich tue mein Bestes“, versprach der so beliebte und charismatische Schauspieler. Und genauso zielstrebig kennen seine Fans ihn auch aus seinen Filmen.
