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Fitness und Ernährung

So schaffte Arnold Schwarzeneggers Sohn Christopher eine unglaubliche Transformation

Christopher Schwarzenegger im Sommer 2017 und im Frühjahr 2024
Christopher Schwarzenegger im Sommer 2017 und im Frühjahr 2024 Foto: picture alliance / newscom | JIM RUYMEN / Getty Images; Collage: FITBOOK
Tony Poland
Tony Poland Freier Autor

22. April 2025, 19:02 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten

Im Gegensatz zu einigen berühmten Familienmitgliedern führt Christopher Schwarzenegger in großen Teilen ein Leben abseits der Öffentlichkeit. Doch jetzt ist ein aktuelles Bild aufgetaucht, welches den Junior der Bodybuilding-Legende in Topform zeigt. Das war längst nicht immer so, früher war der heute 27-Jährige nämlich stark übergewichtig. Doch vor einigen Jahren hat er sein Leben offenbar geändert …

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Während sein Bruder Patrick gerade als Star-Schauspieler in der dritten Staffel von „The White Lotus“ auf sich aufmerksam macht und Vater Arnold Schwarzenegger noch immer ein Vorbild in Sachen Fitness ist, ist über Christopher Schwarzenegger nicht viel bekannt. Das jüngste Kind der Bodybuilding-Legende und seiner Ex-Frau Maria Shriver meidet das Rampenlicht und scheint ein ganz normales Leben zu führen. Mit der Schauspielerei hat der Spross jedenfalls nichts zu tun, dafür aber inzwischen ganz offensichtlich mit der zweiten Leidenschaft seines Vaters: Kraftsport und Fitness!

Breites Kreuz! Instagram-Bild sorgt für Aufsehen

So ist auf einem aktuellen und seltenen Familienschnapschuss seiner Schwester Katherine auf Instagram zu sehen, dass Christopher Schwarzenegger ordentlich abgespeckt hat. Mehr noch: Der Spross (ganz links auf dem Bild) wirkt in seinem blauen eng anliegenden T-Shirt ziemlich breit und definiert. Die Body-Transformation ist definitiv das Ergebnis harter Arbeit im Gym und einer gesunden Lebensweise. Denn noch 2019 und auch danach kursierten Fotos im Netz, auf denen er moppelig und mit etlichen Kilos zu viel unterwegs war.

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Lebenswandel während des Studiums

Begonnen hat Christopher Schwarzenegger seine Fitnessreise vermutlich vor ca. fünf Jahren, also 2020. Und damit in dem Jahr, in dem er sein Studium an der University of Michigan beendete. „Er hat sich zum Ziel gesetzt, bis zum Abschluss fit zu werden, und er hat es durchgehalten. Er sieht großartig aus“, berichtete damals ein Insider aus dem Umfeld der Familie gegenüber „Hollywood Life“. So soll er zum einen mit Sport angefangen haben, zum anderen mit bewusster Ernährung. „Er war ein paar Jahre lang auf der Uni und lebte wie ein typischer Student, aber jetzt wird er erwachsen und ist bereit, besser auf sich selbst aufzupassen“, wird die nicht namentlich benannte Quelle weiter zitiert. Erste Ergebnisse des Lebenswandels waren bereits 2022 und 2023 öffentlich zu sehen, wie u. a. das US-Magazin „Men’s Health“ zeigte. Schon damals sah er wesentlich schlanker und fitter aus als bei früheren öffentlichen Auftritten.

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Gut möglich, dass sein Vater als großes Vorbild diente. Der ist schließlich siebenfacher Mr. Olympia und fünffacher Mr. Universum. 2024 gab Arnold Schwarzenegger anlässlich des 24. Geburtstags seines Sohnes zudem einen Hinweis zu dessen neu gewonnener Fitness.

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„Zwischen Boxen, Gewichtheben, Dehnen und Radfahren kann sogar ich kaum noch mithalten“, schrieb Arnold Schwarzenegger in einem Instagram-Beitrag. Kein Wunder, dass bei so vielen Aktivitäten die Kilos bei seinem Sohn in den letzten Jahren nur so purzelten.

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