10. Mai 2024, 12:58 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Schlagersänger und TV-Star Jürgen Milski war 2023 noch in der Show „Promi Big Brother“ zu sehen. Jetzt macht er bei Instagram von sich reden – und zwar mit seiner Ernährung. Der 60-Jährige probiert aktuell nämlich die sogenannte Apfelessig-Kur. Wie es ihm damit geht, hat er FITBOOK-Redakteurin Janine Riedle erzählt.
Apfelessig wird als ein effektives Hausmittel angepriesen, wenn es darum geht, abnehmen zu wollen. Aber auch andere positive Einflüsse sagt man dem Lebensmittel nach: So soll es beispielsweise zu einem guten Stoffwechsel sowie einer optimalen Verdauung verhelfen, aber auch den Blutzuckerspiegel regulieren. Diese vermeintliche Wunderwaffe scheint auch in der Promiwelt angekommen zu sein: TV-Star Jürgen Milski wagt das Experiment, mithilfe einer Apfelessig-Kur die Pfunde purzeln zu lassen. FITBOOK hat bei ihm nachgefragt, wie es ihm bisher ergeht.
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Übersicht
So sieht Jürgen Milskis Apfelessig-Kur aus
Auf Instagram meldete sich der Schlagersänger mit einem Video, in dem er ein Glas mit einer trüben Flüssigkeit trinkt. „Es ist jetzt Tag fünf der Apfelessig-Kur, und der Geschmack wird einfach nicht besser“, klärte er darüber auf, was sich in seinem Glas befand. Schwer fällt ihm die Kur dennoch nicht, wie er auf Nachfrage von FITBOOK erklärt: „Ich nehme das zweimal am Tag, einmal morgens und einmal abends vor den Mahlzeiten. An den nicht so besonderen Geschmack kann man sich langsam gewöhnen.“ Seine Ernährung habe er allerdings nicht umgestellt, so esse er immer noch alles und schränke sich nicht ein. „Ich esse ja ganz normal weiter, am Nachmittag sogar ein Stück Kuchen. Ich habe gestern Abend sogar eine Pizza gegessen, kurz bevor ich ins Bett gegangen bin.“
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Jürgen Milski an Tag 5: „Ich finde das Ergebnis erstaunlich“
Obwohl Jürgen Milski zum Zeitpunkt des Videos erst bei Tag fünf angelangt war, konnte er schon die ersten Ergebnisse seiner Apfelessig-Kur feststellen. „Ich habe in den fünf Tagen, obwohl ich ganz normal weiter esse, schon 800 Gramm abgenommen.“ Damit, dass er nach so kurzer Zeit schon von der täglichen Einnahme des Hausmittels profitiert, hatte der Schlagersänger zunächst überhaupt nicht gerechnet. „Ich finde das Ergebnis erstaunlich und beeindruckend, weil man seine Ernährung nicht umstellen muss“, so Milski.
„Nie wieder Apfelessig-Kur!“
Auch ich habe mich dem Hype nicht entziehen können und habe mir Bio-Apfelessig gekauft. Jeden Tag vor meinem ersten Kaffee habe ich 15 Milliliter des Essigs mit etwa 200 Milliliter Leitungswasser gemischt. Schon der Geruch hat mich sehr abgeschreckt, aber ich blieb tapfer. Meine Ernährung habe ich nicht umgestellt und auch keinen zusätzlichen Sport betrieben. Jeden Tag hatte ich nach dem angeblichen Wundergetränk eine halbe Stunde mit Übelkeit zu kämpfen. Nicht einmal meinen Kaffee konnte ich genießen. 14 Tage lang habe ich es durchgezogen. Jeden Tag aufstehen, trinken, Übelkeit und ab zur Arbeit. An Tag 15 war es genug. Ich hatte bisher kein Gramm abgenommen und war gefrustet. Den Hype kann ich nicht mehr verstehen. Ich ziehe meinen Hut vor Jürgen, dass er, bislang ohne Erfolg, durchhält. Für mich ist die Sache erledigt – nie wieder!
Rückschritt an Tag 8 der Apfelessig-Kur
„Was jetzt aber passiert ist: Wir schreiben Tag 8 und ich habe mittlerweile die 800 Gramm wieder drauf. Ich habe also bis heute keinen einzigen Gramm abgenommen“, gab Milski in einem weiteren Video ein Update. FITBOOK erklärt er: „Das waren, glaube ich, ganz normale Gewichtsschwankungen, wie sie jeder mal hat, wenn er mal ein bisschen mehr oder weniger isst.“ Weitere Tage später kann der TV-Star noch immer keine Ergebnisse auf der Waage sehen, wie er FITBOOK verrätt: „Mein Gewicht ist aktuell genau dasselbe wie vor zwölf Tagen, als ich angefangen habe. Bis jetzt habe ich überhaupt nichts abgenommen.“ Dennoch ziehe er das Experiment bis zum Schluss durch.
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Bisheriges Fazit zu Jürgen Milskis Apfelessig-Kur
Wie es im Fall von Jürgen Milski mit der Apfelessig-Kur weitergeht, wird sich bald zeigen: Sein Experiment endet am 23. Juni. Dass er allerdings damit abnehmen kann, stellt er mittlerweile infrage. „Aktuell glaube ich, dass man nur mit Apfelessig abnehmen kann, wenn man auch sein Essverhalten ändert.“ Auch wenn er bislang noch keine bleibenden Erfolge auf der Waage feiern konnte, sieht er einen Vorteil in der Einnahme von Apfelessig: „Was ich extrem bei dieser Apfelessig-Kur merke, ist, dass die Verdauung dadurch angeregt wird.“ Auch auf Social Media betont der 60-Jährige, dass er sich durch das Hausmittel richtig gut fühle.
Apfelessig enthält durchaus wertvolle Nährstoffe wie z.B. Kalium, Magnesium und Zink. Auch die entzündungshemmenden, antioxidativen und blutdruckregulierenden Eigenschaften treffen aufgrund der enthaltenen Polyphenole zu. Allerdings verzehrt man bei einer Apfelessig-Kur zu wenig (ca. drei Teelöffel), damit sich alle positiven Wirkungen komplett einstellen können. Denn die Einnahme des beliebten Hausmittels kann nur einen sehr geringen Anteil der täglichen Gesamtaufnahme abdecken. Mehr dazu lesen Sie hier.
