Martin Lewicki – Freier Autor

Das Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung

Martin Lewicki

Martin Lewicki

Freier Autor

Martin Lewicki ist seit Anfang der Nuller-Jahre in Print- und Online-Medien deutschlandweit tätig. Seit 2015 ist er als freier Autor unter anderem für den Axel Springer Verlag tätig. Dabei schreibt er regelmäßig für WELT, TECHBOOK und FITBOOK. Zu seinen Spezialgebieten gehören Gesundheit, Ernährung und Fitness. Zudem treiben ihn seine Neugier und Reisefreude immer wieder zu Selbstversuchen wie dem Kampfsport Muay Thai in Thailand, einem Yoga-Kurs im indischen Ashram oder einem Schweigeseminar im Meditationszentrum. Als digitaler Nomade arbeitet er derzeit von unterwegs und erkundet nebenbei die Welt.

Aktuelle Artikel

Vitamin D

Sonnenhormon Wie man einen Vitamin-D-Mangel erkennt und vorbeugt

Hering Omega-3-Fettsäuren

Ernährungsexperte verrät 5 Gründe, warum Sie öfter Hering essen sollten

Kinderlunge

Studie Das Gewicht von Kindern kann Entwicklung der Lunge beeinflussen

Mann mit Winterdepressionen steht draußen vor einem Baum.

Nachgefragt beim Experten Was ist eine Winterdepression und wie kann ich mich davor schützen?

Herpes-Viren können im schlimmsten Fall sogar zu einer Gehirnentzündung (Enzephalitis) führen.

Studie zeigt erstmals Wie sich das Herpes-Virus im Gehirn ausbreitet

Ein „toter Zahn“ kann die Folge einer Wurzelbehandlung sein

Nach Wurzelkanalbehandlung Sind „tote Zähne“ wirklich gefährlich für die Gesundheit?

Mann beim Joggen: Ein Trick macht das Laufen leichter

Von vielen gehasst Ein wissenschaftlich belegter Trick macht das Laufen leichter

Eine Frau mit schönen Zähnen lächelt

Zahngesundheit Was führt zum Abbau von Zahnschmelz und wie kann man ihn schützen?

Bruce Willis und Emma Heming-Willis im Jahr 2019

Ehefrau und Tochter klären auf Diese Demenz-Frühwarnzeichen übersah die Familie bei Bruce Willis

In vielen Supermarkt-Kühlregalen zu finden: High-Protein-Pudding

Eiweiß-Desserts aus dem Supermarkt Wie gesund ist Protein-Pudding?

Der Verlust des Geruchssinns kann Einfluss auf die Gesundheit nehmen

Forschung Verlust des Geruchssinns mit 139 Krankheiten und geringerer Lebenserwartung verbunden

Bei der Alzheimer-Erkrankung schädigen Proteinablagerungen (hier orange illustriert) die Nervenzellen im Gehirn

Positive Gehirnveränderungen Wer zwei Sprachen spricht, könnte laut Studie besser vor Alzheimer geschützt sein

Ist langes oder kurzes, aber häufiges Spazieren besser für den Stoffwechsel und damit den Kalorien-Verbrauch? Dafür haben Wissenschaftler nun eine Antwort.

Forscher haben es untersucht Durchgehend spazieren oder in Intervallen – was verbraucht mehr Kalorien?

Unsere Obergrenze für die Lebenserwartung sei erreicht, sagen amerikanische Forscher in einer aktuellen Studie

Trotz immer mehr Hundertjähriger Laut Studie hat Menschheit die Obergrenze der Lebenserwartung erreicht

Süße Getränke sollen bei Männern mit einem höheren Risiko für Haarverlust einhergehen

Studie Diese Getränke erhöhen womöglich das Risiko für Haarverlust bei Männern

Wer die gesundheitsfördernde Wirkung von Kaffee maximal auskosten möchte, der sollte am besten keine Kuhmilch hinzufügen

Studien belegen Aus diesem Grund sollten Sie Kaffee nicht mit Milch trinken

Sind 10.000 Schritte pro Tag genug, um fit zu bleiben?

Sportmuffel aufgepasst! Können 10.000 Schritte pro Tag den Sport ersetzen?

Adipositas in der Kindheit erhöht offenbar das Risiko, später an Schizophrenie zu erkranken

Laut Studie Kinder mit hohem BMI haben später womöglich höheres Risiko für Schizophrenie

Das Corona-Virus mutiert nach wie vor und steckt immer noch viele Menschen in Deutschland an

Die Lage Corona – aktuelle Zahlen, Test- und Impfempfehlungen

Myo-Reps: Illustration eines Bizeps-Muskels

Krafttraining Kennen Sie Myo-Reps? So funktioniert die effektive Muskelaufbau-Methode

Mann hebt Gewichte

Wissenschaftlich erwiesen Die 5 besten Methoden, um Muskelwachstum anzuregen

Obwohl viele Männer ab der Lebensmitte eine Sinnkrise erleben, spricht man eher selten von Wechseljahren.

Nachgefragt beim Experten Diese Symptome haben Männer in den „Wechseljahren“

Vitamin D ist nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für den Stoffwechsel wichtig

Studie zeigt Erstaunliche Wirkung von Vitamin-D-Supplementierung auf den Stoffwechsel

Wer starke Oberarme möchte, muss u. a. den Trizeps effektiv trainieren

Laut Studie Wer seinen Trizeps effektiv trainieren will, sollte diese Übung machen

Eine Herzmuskelentzündung ist nicht einfach zu diagnostizieren, was sie umso gefährlicher macht

Myokarditis Herzmuskelentzündung – Ursachen, Symptome, Behandlung

Zahnärzte können eine wichtige Rolle spielen bei der Erkennung von bestimmten Schlafstörungen

Studie zeigt Was der Zahnarzt über Ihren Schlaf herausfinden kann

Frau schafft unglaubliche Transformation mit über 70 Jahren

Erst vor 8 Jahren mit Training begonnen Die unglaubliche Transformation einer 78-Jährigen

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