Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Ausgewogen und nährstoffreich Von Medizinern gewählt! Die gesündeste Ernährungsform 2024 

Experten über aggressiven Hirntumor „Die Symptome eines Glioblastoms hängen davon ab, wo es sitzt“

Laut „Blue Zones“-Experte Die Trinkgewohnheiten der ältesten Menschen der Welt

Studie Bier, Wein und Schnaps – so unterschiedlich beeinflusst Alkohol das Körperfett

Studie So wirkt sich die Anzahl von Corona-Infektionen auf das Risiko für Long Covid aus 

Nachgefragt bei Experten Was bringt es, einen Monat auf Alkohol zu verzichten?

Experte erklärt Bei diesen Sportarten und Workouts verbrennt man die meisten Kalorien – doch es gibt einen Haken

Unerwünschte Folgen 6 Lebensmittel, die man besser nicht auf nüchternen Magen zu sich nehmen sollte 

Fitnessprofessor erklärt Was Pyramidentraining bringt und wie man es effektiv nutzt

Laut Forschung und Expertin 6 Tipps, um den Alkoholkonsum zu reduzieren

Studie zeigt Diese tägliche Mindestanzahl von Schritten kann das Alzheimerrisiko senken

Marathon-Läuferin gibt Tipps Was man tun sollte, um sich nach einem langen Ausdauertraining optimal zu regenerieren

Kardiologe verrät Was Herzkranke beim Sex beachten sollten

So klappt die Umstellung Vegane Ernährung für Einsteiger – Tipps von einer Expertin

Expertin erklärt, wie sie funktioniert Erfolgreich Abnehmen mit der KFZ-Diät

Core-Training Mit diesen Übungen können Läufer ihre Körpermitte stärken

Dr. Jobst Müller-Trimbusch und Hagen Wingertszahn So sieht die Fitness-Routine der McFit-Chefs aus

Neue Studie Ein unerwarteter Faktor beeinflusst das Risiko für Arterienverkalkung

FITBOOK-Redakteurin hat's getestet Schlaf, Stress, Erholung – was ich durch das Whoop-Armband fürs Marathon-Laufen gelernt habe

In den 30ern, 40ern und 50ern So viel Training wöchentlich kann laut Studie vor Bluthochdruck schützen