Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

Neue Studie Forscher finden fünf unterschiedliche Alzheimer-Arten

Neue Studie 15 Risikofaktoren für eine früh einsetzende Demenz

Experte erklärt Ikigai – das steckt hinter dem Geheimnis der Hundertjährigen

Fitness Training gegen Männerbrüste! 4 Übungen für einen definierten Oberkörper

Muskelaufbau, Abnehmen, Straffen Die besten Trainingsarten für unterschiedliche Körperziele  

Flüssige Detox-Diät Eine Woche Saftkur – gesund oder gefährlich?

Sofia Boutella, Charlie Hunnam, Staz Nair „Rebel Moon“ – so unterschiedlich machten sich die Stars fit für den Netflix-Blockbuster

Transport im Freien Wichtig für Diabetiker! So nimmt Insulin an kalten Tagen keinen Schaden

Laut Studie Wer in seinen 30ern und 40ern nicht gut schläft, muss mit diesen Folgen rechnen

Statt anstrengendem Lauftraining So funktioniert Slow Cardio

Fitness Diese Muskeln trainiert man beim Schlittschuhlaufen

Muskel- und Kraftzuwachs Sollte man das Gewicht zwischen den Wiederholungen eines Trainingssatzes ablegen?

Nachgefragt bei Ernährungsexpertin Wie gesund ist Wasabi?

Experten warnen Die Wirkung von Alkohol nach dem Sport auf die Muskeln

Erfahrungsbericht FITBOOK-Autorin machte zwei Wochen täglich Glute-Bridge-Training – mit diesem Ergebnis

Guter Fleischersatz So gesund und nährstoffreich sind Belugalinsen

Erfahrungsbericht FITBOOK-Redakteurin testete John Reed Bötzow: „Bierkeller-Location ist Fluch und Segen zugleich“

Experte klärt auf Ab wann man von einer Alkohol-Allergie sprechen kann

Studie zeigt Darum sollte man Bananen nicht in Smoothies verwenden

Meinung FITBOOK-Redakteurin: „Darum meide ich Anfang des Jahres Fitnessstudios“