Artikel-Archiv von FITBOOK

In dieser Übersicht finden Sie sämtliche Artikel von FITBOOK, dem Online-Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Viel Spaß beim Stöbern!

FITBOOK fragte Leserinnen und Leser Eindeutiges Umfrage-Ergebnis! Das nervt im Fitnessstudio am meisten

Übung aus dem Lauf-ABC Anfersen – so funktioniert die Aufwärmübung für eine bessere Lauftechnik

Ornithose Immer mehr Fälle in Deutschland! Wie erkennt man die Papageienkrankheit? 

Laut Studie Wie der Koffeingehalt im Blut die Gesundheit beeinflusst

Fitness-Influencerin im Interview „Bachelor“-Gewinnerin Jennifer Lange: „Tanzen ist für mich wie eine Therapie“

Experten erklären 6 Gründe für Knieschmerzen beim Krafttraining 

Studien zeigen So schädlich sind Süßstoffe fürs Herz

Laut Personal Trainer 7 effektive Übungen für durchtrainierte untere Bauchmuskeln

Gesundheit Diese 2 Lebensmittel können laut Studien gegen Darmkrebs helfen

Training für Schultern, Arme und Beine Push Jerk – so gelingt die Übung für mehr Schnellkraft

Einschätzung einer Expertin Hüttenkäse oder Magerquark? Das ist besser zum Abnehmen

Nachgefragt beim Experten So funktioniert Slow Jogging und das bringt es für die Gesundheit

Tropenfrucht Kiwano – diese Nährstoffe stecken in der Horngurke

Muskeldysmorphie Wie Schlafmangel die Wahrnehmung der eigenen Muskulatur beeinflussen kann 

NFL-Legende Sprint-Challenge! Tom Brady (46) läuft heute schneller als mit 22

Babys, Teenager, Erwachsene, Senioren Die optimale Schlafdauer für jedes Alter laut US-Forschern

Neue Sportart wagen FITBOOK-Autorin probiert zum 1. Mal Skilanglauf: „Nicht auf das schauen, wovor man Angst hat“

Studie Diese Lebensmittel haben einen dramatischen Effekt auf Organe und Psyche

Gesundheit Das bedeutet der Code auf Arztbrief und Überweisung

So funktioniert die Übung Push Press – mit Überkopfdrücken zu starken Schultern