![Sarah Michelle Gellar](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/sarah-michelle-gellar-training-gettyimages-2164990684.jpg?impolicy=channel&imwidth=992)
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![Zahnärzte können eine wichtige Rolle spielen bei der Erkennung von bestimmten Schlafstörungen](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/zahnarzt_schlafstoerungen_gettyimages-1169329645.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Studie zeigt Was der Zahnarzt über Ihren Schlaf herausfinden kann
![FITBOOK-TV-Spot](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/fitbook-tv-spot.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Jetzt anschauen FITBOOK ist im TV! Hier können Sie den Spot sehen
![Tonic Water Loperamid](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/tonic-water-loperamid-gettyimages-1160693804.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Lebensbedrohliches Duo Vorsicht! Tonic Water sollte mit bestimmtem Medikament nicht kombiniert werden
![Einige kennen das Phänomen: wenn man weint, hat man im Nachhinein manchmal Kopfschmerzen](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/weinen-kopfschmerzen-gettyimages-1417943806.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Neurologe erklärt Warum hat man manchmal nach dem Weinen Kopfschmerzen?
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Fitness ›
![Es wurde ein neuer Klimmzüge-Weltrekord aufgestellt](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/weltrekord-klimmzuege_gettyimages-673114545.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Gamer Doug „Censor“ Martin stellte ihn auf Neuer Weltrekord für die meisten Klimmzüge in 24 Stunden
![Fliegende mit Kurzhanteln](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/fliegende-mit-kurzhanteln-gettyimages-1454006087.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Korrekte Ausführung Fliegende mit Kurzhanteln – ideale Übung für Brust, Schultern und Trizeps
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Große FITBOOK-Umfrage Dieses Gerät wird in deutschen Fitnessstudios am meisten genutzt
![Strict Curls sind eine Variation des klassischen Bizeps-Curl](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/strict-curls_gettyimages-1476195054.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Tipp von Trainerin Den Bizeps noch effektiver fordern mit dem „Strict Curl“
![Beim Gerätturnen kommen bei Frauen und Männern unterschiedliche Geräte zum Einsatz.](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/08/kunstturnen-gettyimages-642805467.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Sportart erklärt Was versteht man unter Gerätturnen und wie wirkt es auf den Körper?
![Rollstuhltennis zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, schnell und dynamisch zu sein.](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/rollstuhltennis-gettyimages-1439625903.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Paralympics in Paris Rollstuhltennis – Anforderungen und Regeln der Paralympischen Sportart
Gesundheit ›
![Infusion für Chemotherapie](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/chemotherapie-gettyimages-1806224504.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Ablauf und Formen der Therapie Was passiert bei einer Chemotherapie – und wie geht es danach weiter?
![Mithilfe der Telefonkrankschreibung kann man den Arzt bequem von zu Hause anrufen und sich krankschreiben lassen,](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/telefonkrankschreibung-gettyimages-1726684526.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Voraussetzungen, Gültigkeit Krankschreibung per Video oder Telefon – das sollten Sie wissen
![TJ Motion bei „Die Höhle der Löwen“](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/7083b.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Eiskalt erwischt TJ-Motion-Pitch sorgt für Entsetzen bei „Die Höhle der Löwen“
![Charité-Professor Michalsen sprach mit FITBOOK über Fasten und Fettleber](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/prof-andreas-michalsen-fasten-fettleber-darmmikrobiom-gettyimages-932736656.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Naturmediziner im FITBOOK-Interview Charité-Professor Andreas Michalsen: »7 bis 10 Tage zu fasten, reduziert das Leberfett um die Hälfte
![Ursachen, Anzeichen und Behandlung von Asthma](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/asthma-ursachen-anzeichen-behandlung-gettyimages-1249869618.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Nicht nur Atemnot Anzeichen und Ursachen von Asthma
Ernährung ›
![Kaulquappen-Wasser abnehmen](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/kaulquappen-wasser-abnehmen-gettyimages-1410814519.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Expertin bewertet TikTok-Trend Hilft „Kaulquappen-Wasser“ wirklich beim Abnehmen?
![Chili sin Carne mit Tortilla-Topping, Erdbeer-Vanille-Quarkcreme und Omelett mit Pfifferlingen (Symbolbilder)](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/chili-sin-carne_gettyimages-1301376935-gettyimages-1157797194-gettyimages-136866925.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Trainingsziel schneller erreichen 7-Tage-Ernährungsplan für Muskelaufbau – Tag 7
![Proteinriegel „Schoko-Mandel“, Feldsalat mit Feta und Grilled-Mushroom-Sandwich (Symbolbilder)](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/09/proteinriegel_gettyimages-651427101-gettyimages-1264515627-.gettyimages-629699494.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Trainingsziel schneller erreichen 7-Tage-Ernährungsplan für Muskelaufbau – Tag 6
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Trainingsziel schneller erreichen 7-Tage-Ernährungsplan für Muskelaufbau – Tag 5
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Trainingsziel schneller erreichen 7-Tage-Ernährungsplan für Muskelaufbau – Tag 4
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![Tennis stöhnen](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/07/tennis-stoehnen-gettyimages-674826396.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Das sagen Studien Was bringt eigentlich das Stöhnen beim Tennis?
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Tückisch und lebensgefährlich Depression – Symptome, mögliche Ursachen, Ausprägungen und Behandlung
![Das Post-Holiday-Syndrom kann jeden nach einer Reise oder einem schönen Erlebnis treffen](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/05/post-holiday-syndrom_gettyimages-949324400.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Psychologin erklärt Das steckt hinter dem Post-Holiday-Syndrom
![bipolare Störung Symptome](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2024/07/bipolare-stoerung-symptome_gettyimages-1213228766.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Psychische Erkrankung Was sind Symptome einer bipolaren Störung?
Workouts ›
![Der Spider-Man-Walk ist eine effektive Übung für Rumpfmuskulatur und Trizeps](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2018/01/bildschirmfoto-2017-10-29-um-11.56.06_1516362540.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
Animal Moves Spider-Man-Walk in fünf Schritten lernen
![How To: Kreuzheben/Deadlifts mit dem Hauptstadttrainer Erik Jäger](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2018/06/fitbook-john-reed-5-of-21_1530263310.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)
How To Deadlift Richtige Ausführung von Kreuzheben mit Langhantel
![Die besten Planking-Varianten für mehr Bauchmuskeln](https://cdn.book-family.de/fitbook/data/uploads/2017/09/pppppp_1504538197.jpg?impolicy=channel&imwidth=320)